Témoignages Cité des métiers

Atelier « Confiance en soi et emploi »
Cité des métiers et Bpi au Centre Pompidou


‌Je passe quelques entretiens qui se ressemblent et où l’on pointe inlassablement mon côté réservé, mon manque de confiance en moi … J’en ai marre. En en discutant avec une amie, elle me parle d’un atelier de théâtre à la Cité des métiers pour prendre confiance en soi… Allez, je n’ai rien à perdre, je m’inscris et je me lance… aller au-delà de mes peurs, du regard des autres, s’affirmer, oser prendre sa place, oser se faire entendre… Gérard Gallego nous encourage à faire et refaire les exercices toujours avec bienveillance, avec des mots justes.
Merci Gérard de nous avoir fait partager ce moment et je serais heureuse de pouvoir continuer à travailler sur la confiance dans ce cadre bienveillant.

Cécilia, juin 2017

‌J’ai découvert le théâtre d’impro lors des séances proposées à la Cité des métiers, avec Gérard Gallego. Cela m’a vraiment beaucoup aidée. Je passais des entretiens d’embauche et j’étais tétanisée malgré mon expérience professionnelle confirmée. Depuis j’ai réussi à obtenir le poste qui m’intéressait, à Est Ensemble. J’aimerais beaucoup prolonger cette expérience, je suis sûre que ce sera bénéfique dans ma vie personnelle et professionnelle (j’ai un poste qui nécessite beaucoup d’échanges avec de nombreux interlocuteurs et je manque beaucoup d’assurance!). Je serais donc très heureuse de pouvoir suivre les cours.

Maïda, juin 2017

‌Le cours de Théâtre de Monsieur Gallego est un cours enrichissant qui m’a permis de me retrouver. Je pense que l’on ne prend pas assez de temps pour apprendre à se connaître soi-même et qu’il est indispensable de se connaître soi-même réellement pour pouvoir avoir confiance en soi. À la sortie de ce cours, j’ai appris sur moi-même et cela me permet d’être confiante pour l’avenir par rapport à mes futurs entretiens d’embauche. Je recommande ce cours pour toutes les personnes qui veulent passer des entretiens d’embauche avec plus d’assurance ou tout simplement pour des personnes qui veulent se redécouvrir. J’en suis ressortie apaisée, détendue, motivée et surtout confiante.

Jazia, juin 2017

‌Mon message arrive tardivement et pourtant ! Pourtant, je n’ai cesse de me laisser porter par cette initiation théâtrale du 6 avril 2017.Arrivée là par hasard : une amie d’amis qui a entendu parler de l’atelier via sa conseillère Apec et qui ne peut plus y aller. Elle me « laisse la place ».
MERCI ! La séance a commencé, je me perds dans l’immense bâtiment qu’est la Cité des Sciences et de l’Industrie. Il faut dire que je n’y suis pas revenue depuis près de 20 ans, depuis que mes parents nous emmenaient mon frère et moi, depuis notre province natale, observer des fourmis dans une vraie fourmilière ou encore découvrir pourquoi j’ai les lobes d’oreilles détachés comme mon père tandis que mon frère peut rouler sa langue en U comme ma mère. Découvertes pri-mor-diales !
Il est 19h33 et il faut montrer pâte blanche pour accéder à l’immense sous-sol de la Cité des Métiers. Dans une salle, elles sont là, 16 femmes et un chef d’orchestre.
J’interrompt un premier exercice qui consiste à donner son prénom accompagné d’un geste, on m’accueille immédiatement avec bienveillance et curiosité. Les exercices se suivent et ne se ressemblent pas, tous plus enrichissants les uns que les autres. On y joue avec l’espace, le temps, la confiance, l’intuition, la rencontre, l’émotion.
Trois en particulier m’ont marqué :
Celui qui consiste à se plonger dans le regard de l’autre, sans commentaires pour échapper au moment, sans rires pour faire retomber une certaine forme de tension.
Juste elle & moi.
Face à face.
Maintenant.
Poignant !
Celui qui consiste a traverser l’espace, yeux fermés tout en essayant de ne pas être arrêté physiquement par les autres membres du groupes disposées un peu partout sur le plateau. Aussi fou que ça puisse paraître, personne ne m’a heurtée – au propre comme au figuré. Un peu comme si faire confiance à notre intuition finalement suffisait pour nous guider ? À méditer…
Enfin, il s’agit de faire une expérience d’impro :
Nous sommes en binôme. Je me retrouve avec cette fille, sourire immense, belle énergie. Nous échangeons nos histoires. La sienne est drôle, détaillée, originale : une aventure de safari sud-africain au coucher de soleil avec son petit ami… qui tourne mal lorsqu’un éléphant (mensurations : 3,3 mètres ; env. 6 000 kgs) surgit de nulle part et se met en travers de leur route au moment de rentrer au bercail, juste avant la fermeture des portes de la zone protégée.
Finalement tout est bien qui finit bien !
Je raconte son histoire, ponctuée de détails comme la différence entre pachyderme d’Asie et d’Afrique, et on me l’attribue… À l’unanimité !

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Cet atelier a été pour moi une révélation. Les exercices que tu nous as aidé à mettre en pratique tel un chef d’orchestre qui coordonne l’exécution et l’interprétation avec énergie et fermeté se sont révélés utiles non seulement dans le cadre d’un potentiel entretien mais tout simplement au quotidien. Dans notre société où tout est calculé, minuté, arrangé – et particulièrement lors de la recherche d’emploi – cet instant hors du temps fait de spontanéité, d’imagination, ancré dans le présent, encouragé par des partenaires compréhensives fut un souffle nouveau. Je suis repartie le sourire aux lèvres et la tête ailleurs… encore dans cette bulle. J’aimerais d’ailleurs beaucoup y revenir si c’est possible et qu’il y a des séances incomplètes ? Encore merci Gérard pour ta grande générosité !

Marine, juin 2017

‌Durant les 2 séances auxquelles j’ai pu assister, j’ai bien aimé globalement les différentes activités. Cette expérience m’a permis d’avoir plus confiance en moi et de m’affirmer davantage. Merci beaucoup.

Salvatore, juin 2017

‌En sortant de cet atelier, je me suis rappelé que ce qui a le plus de valeur nous est souvent donné gratuitement en cadeau : la vie, l’air que nous respirons, l’intelligence, notre planète. Cet atelier fut un cadeau précieux posé sur ma route, une expérience sensorielle qui m’a permis de prendre conscience (dans l’action!) à quel point nous communiquons avec notre corps, à quel point nous pouvons nous focaliser sur l’essentiel en respirant en pleine conscience, à quel point la bienveillance d’un leader et d’un groupe permet au collectif de se révéler. Alors merci Gérard Gallego pour ce cadeau si précieux et merci à tout le groupe pour ce beau moment passé ensemble.

Luce, juin 2017

‌Durant les ateliers de Juin et de Juillet, j’ai vécu un moment très enrichissant qui m’as permis de reprendre confiance en moi et de me remettre en question de manière positive.

Malika, mai 2017

‌L’atelier de Gérard Gallego est vraiment très intéressant et qualitatif. En plus de passer un très bon moment, on s’adonne à des exercices qui développent la confiance en soi et l’aisance face aux autres. Il met également du cœur à l’ouvrage pour aider chacun à s’affirmer et sortir de sa zone de confort. Sa bienveillance permet à chacun de s’exprimer librement tout en gardant un fil conducteur efficace. Le partage entre les participants est également très enrichissant. Je recommande cet atelier à tous.

Corinne, mai 2017

‌Je serais volontiers revenue à l’atelier, malheureusement, je suis actuellement en pleine révision pour des examens et je passe tout mon temps à réviser un maximum pour tenter de décrocher un score « honorable ». Mais j’espère qu’il y aura d’autres occasions et que nous pourrons revivre cette superbe expérience théâtrale avec d’autres personnes, expérience qui m’a laissée un souvenir inoubliable grâce à tes superbes talents de coach, très pro et très sympa. Bien à toi. Merci encore et en souhaitant à toute l’équipe d’excellents moments conviviaux, ludiques et agréables.

Christelle, mai 2017

‌Cet atelier m’a fait du bien. Je vais peut-être sauter le pas et m’inscrire à des cours de théâtre. Je ne pensais pas que cela pouvait être aussi intense. Merci.

Charles, mai 2017

‌Merci Gérard Gallego pour ce beau moment qu’on a passé avec toi plein d’enrichissement. Moi personnellement j’ai été émerveillé.

Virginie, mai 2017

‌Tout d’abord un grand merci à vous pour cette soirée riche en découvertes et apprentissage. Ravie, de découvrir et de participer enfin ! à un cours de théâtre. J’ai particulièrement retenu la notion d’intimité et ce que la pratique de cette activité pourrait avoir sur notre être profond : une véritable connaissance de soi. Vous avez parlé de coup de foudre, moi je dirai un véritable coup de cœur qui me donne envie d’aller explorer cette activité. Reste à savoir maintenant quand, comment, où, avec qui ?

Abdel, mai 2017

‌J’étais au départ craintif à l’idée de me retrouver dans un groupe que je ne connaissais pas. Je me suis vite senti à l’aise et à ma place de par ton accueil. Les premiers « jeux » de découverte de soi m’ont aidé à aller vers les autres. Ces autres que je n’avais jamais vu auparavant ni même croisé dans la rue. Cette séance de deux heures a été plus qu’enrichissante tant sur le plan personnel que sur le plan humain. En effet, à travers les situations j’ai pu d’une part m’affirmer et d’autre part, avoir davantage d’estime de soi. Je pense notamment au jeu de la marche droite en fermant les yeux. Cette rencontre a permis le mélange de femmes et d’hommes de tous âges, de tous milieux sociaux tout en ayant une cohésion de groupe et je trouve ça magique! Une expérience où l’on apprend beaucoup sur sa personne et des participants, je compte bien réitérer ce rendez-vous. Merci Gérard Gallego pour tes conseils, tes exercices et ton accueil!!!

Camille, mai 2017

‌C’était impressionnant de voir les grands pas fait par certains participants, c’est tellement vivant, magique, émouvant et agréable. Comme si, ces exercices de théâtre, permettaient d’enlever des masques que nous portons pour nous « protéger » de la vie, des autres & surtout de soi, pour enfin, jouer & vivre avec notre authenticité! Des masques étouffants qui jusque là, nous figeaient & nous empêchaient de vivre avec nos tripes…

Patricia, avril 2017

‌Il y a quasiment une semaine, je suis venue assister à un atelier. Je suis arrivée en me demandant ce que je faisais là… et je me suis retrouvée face à moi : trop, voir très difficile. ​Plus les « exercices » avançaient et plus j’avais le sentiment de m’être perdue depuis bien longtemps. J’ai aimé me faire conduire lorsque l’on se déplaçait à l’aveugle, mais j’ai eu du mal à diriger parce que je ne voulais pas que mon binôme se cogne ou se sente mal. J’avais envie de lui parler. ​Quand je suis sortie, j’ai été envahie par une envie de pleurer parce que je ne me suis pas vraiment reconnue durant ces heures. ​J’ai un long chemin à faire pour arriver à m’apprivoiser. Merci aussi à mon amie Kéthévane qui a su m’orienter. Merci à elle et à toi.

Justine, avril 2017

‌J’ai bien aimé les différents exercices que vous nous avez fait faire jeudi soir. Et comme vous l’avez dit vous-même, au bout de trois-quatre jours et avec le recul, on s’aperçoit que c’est important et pertinent surtout le fait que l’on s’ignorait tout au long de notre vie, que l’on n’était pas juste avec soi-même au quotidien. Mais je suis aussi déçue de ne pas avoir fait plus d’exercices ce soir-là et ça m’intéresse de suivre les cours de théâtre que vous donnez avec d’autres comédiens à Vincennes.

Chantal, avril 2017

‌Merci pour cet atelier qui m’a fait prendre conscience de plein de petites choses sur le comportement. Cette prise de conscience se fait grâce à la prise de recul que permet l’atelier, dans une bonne ambiance, sans enjeux, où tout le monde joue le jeu. De façon inattendue, après être arrivée à l’atelier un peu épuisée en fin de journée, j’en suis sortie revigorée comme après une séance de yoga ! Je serai intéressée pour revenir un peu plus tard si cela est possible en terme de places. Je suis curieuse de voir quelles autres activités tu peux proposer pour que chacun se découvre et je pense que j’apprendrai encore beaucoup sur moi-même, sur les autres et la relation aux autres.

Cécilia, avril 2017

‌J’ai eu la chance de participer une première fois à cet atelier, et j’aimerais beaucoup pouvoir prolonger l’expérience.
J’ai découvert un travail très intéressant sur le corps, sur la voix, sur la présence, à la fois très simple et combien difficile parfois.
Gérard Gallego est un très bon professionnel, menant le groupe (nombreux!) avec un bon rythme et aussi sachant trouver le mot juste pour chacun de nous, avec un regard avisé et une énorme bienveillance et générosité. Cet atelier a remué beaucoup de choses chez moi, et je pense que ça ne peut être que bénéfique pour tous ceux qui sont un peu en errance professionnelle et en recherche personnelle.

Karine, avril 2017

‌Je tenais à te remercier infiniment pour ce moment précieux que nous avons tous partagé cette semaine. Je dois t’avouer que je l’attendais particulièrement sans réellement savoir à quoi m’attendre, et je suis arrivée libre, sans appréhensions, ce qui ne m’était pas arrivé depuis très longtemps. Lors de cette soirée je t’ai découvert ainsi que ce groupe très chouette. J’y ai ressenti une profonde bienveillance et une énergie universelle, chacun étant là me semble-t-il pour découvrir une nouvelle forme d’accompagnement qui fut pour moi on ne peut plus thérapeutique. J’ai aimé cette force qui t’anime, cette honnêteté, une vérité qui se fait rare de nos jours, dans ce fol univers que nous nous devons d’accepter. J’ai eu envie que ça dure toute la nuit, de revenir, de participer à de nouveaux ateliers et d’expérimenter plus profondément ce que tu nous as enseigné. L’expression était ouverte et je ne me suis aucunement sentie jugée. J’ai sentie mon corps vivre et évoluer librement.
C’était très intéressant d’observer les blocages et ouvertures de chacun, et les miens également. Je souhaite revenir participer dès mon retour si un atelier se reprogramme.. Le théâtre me semble être l’outil parfait.

Emilie, avril 2017

‌J’ai trouvé que cet atelier mettait bien en évidence le lâcher prise, notamment avec l’exercice en binôme car cela permettait de faire tomber les barrières entre les participants assez rapidement. Je vous remercie beaucoup pour cet atelier et votre pertinence. Cela m’a donné envie de faire du théâtre d’impro ; habitant dans le 12ème donc proche de Vincennes je vais regarder le programme des cours que vous proposez. Enfin je souhaiterai assister à un nouvel atelier dispensé à la Cité des Sciences.

Anne, avril 2017

‌J’ai trouvé cet atelier vivifiant car il remet du sens dans la rencontre et l’échange à travers des jeux ludiques. Cela nous oblige à sortir de notre zone de confort et d’être ouvert à l’autre. Très belle expérience humaine à refaire.

Catherine, avril 2017

‌Un peu stressée et perplexe à l’idée de me rendre à l’atelier, je suis contente d’avoir fait l’effort de m’y rendre. L’atelier a agit comme un véritable booster de confiance et d’estime de soi. La bienveillance, la pertinence et les conseils de Gérard Gallego m’ont donnés des clés pour aborder les situation d’entretien de recrutement de façon plus sereine et assurée.

Guy-Alain, avril 2017

‌Une sensation de bien-être a été la première sensation qui m’est venue en sortant de ton atelier hier soir. C’était une expérience positive et enrichissante sur la connaissance de soi et la confiance ; un début de thérapie pour mieux se connaitre. C’est une expérience à rééditer. Merci Gérard Gallego pour ton écoute et ta perception des choses.

Camille, mars 2017

‌Je me suis fait violence en m’inscrivant à cet atelier, sachant que je ne suis pas très à l’aise en public et encore moins avec les personnes que je ne connais pas. Mais comme on dit je n’ai rien à perdre alors je me suis lancée. Et là, j’ai été agréablement surprise de moi-même, au bout de quelques minutes je me suis exprimée devant tout le monde! Grâce à de petits exercices simples qui m’ont poussée à avoir confiance en moi et aussi à faire confiance aux autres. J’avais peur de devoir faire des choses « bizarre » vu les clichés que l’on a sur le théâtre et pas du tout! Gérard Gallego nous pousse avec humour à nous dépasser, à contrôler notre énergie et tout ça à notre rythme, les 2h sont passées très vite et je pense réellement que cet atelier aura un impact sur mes prochains entretiens car je vois les choses différemment maintenant.

Tatiana, mars 2017

‌Grâce à une première expérience très positive d’un atelier animé par Monsieur Gallego au Point Paris Emploi 10ème, j’ai pu constater les bénéfices que peut m’apporter l’atelier. Actuellement à la recherche d’emploi, le travail sur la confiance et l’estime de soi m’est nécessaire.

Michaël, mars 2017

‌J’ai bien conscience de l’apport que chaque atelier m’a apporté jusqu’à ce jour. Merci Gérard Gallego pour l’ensemble de tes conseils qui me sont d’une grande utilité. Je prends de plus en plus conscience des effets positifs de l’ensemble des exercices pratiqués au cours de cet atelier sur mes recherches et surtout lors des entretiens. Et je t’en remercie bien sincèrement.

Sarah, mars 2017

‌Un grand merci pour l’atelier « cultiver la confiance et l’estime de soi dans le cadre d’une recherche d’emploi », à la Cité des métiers.
Ce fut une très belle expérience pour moi. Vous avez réussi à créer un cadre pour que l’on puisse prendre confiance en soi, en l’autre, s’amuser, se découvrir et surtout être plus attentif à ce qui se passe en nous et autour de nous.
Ce que j’en retiens :
– trouver un équilibre entre vouloir mettre en avant sa singularité et créer du lien avec l’autre ;
– prendre conscience de notre posture, de nos gestes ;
– prendre le temps de rencontrer l’autre, de s’adapter à son rythme, de lui faire confiance ;
– prendre le temps d’accepter le retour, le ressenti des autres et de voir ce que cela nous fait ;
– savoir prendre des libertés par rapport à ce qui est demandé ;
– aller au-delà des croyances que l’on peut avoir sur nous-mêmes ;
– ne pas restreindre sa curiosité ni sa créativité.

Andrea, mars 2017

‌Je tiens à vous remercier pour le temps que vous nous avez consacré lors de cet atelier très éclairant, plein de bonne humeur et de partage. J’ai eu mes peurs car je ne maîtrise pas très bien la langue française, mais dans l’ensemble, j’ai était vraiment ravie d’assister à cet atelier. Ce n’est pas facile de sortir de sa zone de confort, d’essayer de nouvelles choses et de se challenger. Se donner l’opportunité d’essayer, de faire encore un effort de plus, c’est progresser. Merci beaucoup pour votre support, votre dynamisme, votre bienveillance et votre professionnalisme.

François, mars 2017

‌Je suis venu à votre atelier d’octobre 2016 rempli d’espoir, et j’en suis ressorti ravi. Cet atelier constitue un véritable espace d’échange, de communication, de prise de conscience de son corps et de soi-même pour s’engager dans la relation à l’autre. Vous avez su nous solliciter et nous encourager à parler et à créer avec les autres personnes présentes une bonne dynamique groupale. Apprendre à avoir confiance en soi et à donner sa confiance aux autres est très primordial dans la vie de tous les jours, et votre atelier m’a beaucoup aidé dans cette voie. J’ai pu vivre une magnifique expérience qui est à poursuivre !

Lionel, mars 2017

‌J’ai beaucoup aimé l’exercice où l’on devait marcher les yeux fermés en faisant confiance en celui qui nous guidait (il permet aussi de découvrir d’autres sens que l’on n’utilise peu). L’ensemble de la séance a permis de mieux se connaitre soi même; merci.

Jessica, mars 2017

‌Merci beaucoup pour ton atelier et les exercices proposés qui nous poussent à nous regarder en face, à aller vers les autres et à être vrai sinon « au revoir ». Pas toujours facile de participer mais la dynamique de groupe et ta bienveillance aident. À bientôt j’espère pour un autre atelier!

Marco, mars 2017

‌Il a dû le comprendre depuis des années et j’imagine que ne pas le dévoiler c’est son petit secret pour mieux nous amener à destination : bien au-delà de la simple prise de confiance c’est le Soi tout court qui nous attend à la fin du voyage en compagnie de Mr. Gallego! Dans une ambiance bienveillante on s’exprime et on partage, sans jugement de valeurs, dans le respect de l’autre. La confiance s’installe et des inconnus deviennent vite un groupe. Des exercices simples de théâtre, proposés avec justesse et humour, se transforment en outils précieux. Une prise de conscience s’opère et nous aide à prendre contact avec nos envies, nos peurs. A essayer de les dépasser. Cet atelier nous ramène à l’essentiel, l’humain. On se reconnecte à notre énergie vitale, à la présence. On travaille l’attention aux personnes et choses qui nous entourent. Je le conseille vivement, surtout à ceux qui ne se sentent pas concernés par cette démarche. On n’y risque pas grande chose : dans le pire des cas 2 heures perdues, peut-être…. Mais si l’on se prête au jeu, c’est bon de juste sentir battre fort son cœur et parfois, dans l’espace entre deux battements, voir l’Autre qui nous fais signe. Merci Gérard !

Laure, mars 2017

‌Quand je t’ai vu arriver dans la salle de l’atelier je me suis dit « oh là là, ça va pas être facile ! ». On aurait dit un taureau qui rentre dans une arène! Mais j’ai vite compris que c’était une énorme boule d’énergie positive et pleine d’humour qui venait d’entrer dans nos vies et qu’elle n’allait pas se gêner pour nous bousculer, nous pousser hors de notre zone de confort (comme on dit maintenant !) et qu’on allait pas y couper! J’ai ri, j’ai été émue, j’ai eu peur, mais surtout j’ai été fière de moi! Oh mon Dieu je l’ai dit, même écrit, j’ai été fière de moi ! Pour tout ce que tu as donné ce soir là Gérard Gallego Merci !

Samuel, mars 2017

‌Il y a des sessions de groupe qui vous permettent de vous découvrir, le théâtre est propice pour le faire. L’initiation est une étape et cette session est top. Il est important de prendre conscience que l’on peut sortir de soi et de ses pensées, casser sa routine, observer les autres, s’en imprégner et se reconnaître. Jouer et dompter sa peur, ce dire que c’est le moment de (se) tester.
Gérard Gallego connaît son métier, il y mêle de la directivité pour que nous puissions apprendre de cette session. Bienveillance sur 2h de temps, exercices en groupe. Riche, dense et inspirant. MERCI et inscrivez vous. Cela fait du bien.

Ève, février 2017

‌Peu importe combien de fois on y assiste, il se « passe des choses » en écho aux exercices et aux interactions qui ont lieues pendant les ateliers. Certaines phrases résonnent en écho au quotidien : « Lève la tête, regarde devant toi… la vie ne se passe pas à tes pieds ». Ces petites phrases « de rien du tout », ont une portée importante sur le ressenti. Celle-ci a la force de redonner de l’énergie et de voir que la vie se déroule, apportant plein de choses inattendues, toutes prêtes à se manifester si on pense à lever la tête, à sortir de nos pensées/préoccupations & regarder devant soi. La vie, le présent, le réel. J’ai aussi été surprise d’avoir certaines certitude concernant certains « guides » dans l’exercice de l’aveugle. Tu as le don de nous enlever cette carapace de soit disant protection qui en réalité, nous isole les uns de autres.

Alexis, février 2017

‌Je suis venu car j’avais un intérêt pour découvrir le théâtre et je voulais travailler sur mon manque de confiance d’une manière différente. Au début de cet atelier j’étais hésitant à m’exposer face à un groupe, un mal récurrent chez moi. A la fin, j’ai ressenti une étonnante liberté dans mes actions lors de l’impro. Un lâcher prise permis par Gérard Gallego, un animateur qui a un réel intérêt pour l’humain, et par la dynamique de groupe qu’il orchestre durant ces 2h. Une expérience vivifiante pour ma part.

Diane, février 2017

‌Merci Gérard Gallego pour cet atelier plein d’authenticité et de bienveillance. Avec finesse et astuces, vous avez su sortir le meilleur de nous et nous faire chercher à l’intérieur de nous-mêmes. Un beau moment de partage !

Jean-Louis, février 2017

‌Ravi d’avoir fait ta connaissance avant-hier à l’atelier de la Cité des Métiers. Ayant eu l’expérience, comme réalisateur, de diriger des acteurs, j’ai trouvé passionnant de passer (trop brièvement)  » de l’autre côté du miroir  » : les exercices que tu nous as fait faire sont tout à fait pertinents, à la fois pour créer une dynamique de groupe et pour nous aider à retrouver confiance en nous dans le cadre d’une recherche d’emploi. Ce qui m’amène à une question évidente : quand est-ce que je peux revenir ?

Carole, février 2017

‌Je suis venue avec l’espoir d’une solution radicale… » Cet atelier va me changer la vie et va faire s’envoler ces milliers de papillons qui me tordent le bide! »
Bon, je reconnais que ce n’est pas très futé de ma part. Si tu étais Harry Potter ça se saurait. En tout cas j’en suis repartie avec un mélange d’émotion et de sensation, contente, frustrée, déçue, en colère après moi… En 2h j’ai eu envie de partir, rester, pleurer, me cacher, m’affirmer, rire, jouer, oser, accepter, refuser…bref un vrai cocktail explosif! Mais ce qui est sûr, c’est que j’ai envie de revenir, j’ai envie d’apprendre à lâcher prise et profiter de l’instant présent….si tu veux bien m’aider…

Cécile, février 2017

‌Une bouffée d’oxygène, à oser! Pour rompre avec la monotonie quotidienne, rencontrer des personnes, prendre du recul, s’ancrer dans le présent, prendre conscience de soi et de sa relation à l’autre tout ça en passant un moment agréable : pari réussi, je recommande vivement !

Sandrine, février 2017

‌L’atelier d’hier soir a été une bouffée d’oxygène, une bulle d’évasion qui m’a permise de me reconnecter avec mon corps, d’être à son écoute et de profiter de l’instant présent. Nous étions tous et toutes différents, différentes et j’ai apprécié cet espace de bienveillance, de partage et d’audace. C’était une véritable invitation à la redécouverte de soi et un départ à la rencontre de l’autre sans aucun jugement. Continuez ainsi, nous avons tous besoin de cette piqûre de rappel et de profiter de ces moments d’évasion unique ! A très bientôt, je ne manquerai pas d’en parler au plus grand nombre, d’adopter ces gestes au quotidien et de revenir prendre part à votre atelier !

Cécile, février 2017

‌Merci pour l’atelier d’hier soir, j’en suis sortie reboostée! J’étais assez stressée mais les exercices et la bienveillance de chacun m’ont permis de nous détendre. J’ai appris beaucoup, c’était très intéressant et plein de bonne humeur. Je vais essayer d’appliquer les conseils tous les jours! La confiance en soi et en l’autre est primordiale pour avancer! Merci !

Karim, février 2017

‌Dans un cadre très convivial, mon premier atelier de théâtre m’a permis de travailler ma confiance en moi et d’apprendre des techniques de relaxation qui me seront très utiles dans le cadre de ma recherche d’emploi et de ma vie professionnelle. Ton humour et les exercices variés ont permis d’unir et de stimuler un groupe de personnes qui ne se connaissaient pas avant. Malgré un gros trac a certains moments ce fut une expérience très enrichissante qui m’a permis de me confronter à mes inhibitions. J’ai encore beaucoup de travail sur moi-même et de progrès à faire alors je reviendrai !

Collin, février 2017

‌Artiste peintre, je suis une solitaire et j’ai été très affectée et déstabilisée par la perte d’un être cher. J’ai voulu assister cet atelier, avec l’idée de retrouver, peut être, quelques clefs des portes que j’ai fermées. J’y ai trouvé beaucoup de bienveillance, on peux agir sans crainte ni peur du rejet par l’autre. Par des exercices simples, Gérard Gallego nous permet de nous connecter à nous-même et aux autres. Ce fut une soirée très positive avec de belles rencontres. Les petites graines plantées durant cet atelier vont maintenant se développer. Merci Gérard, Merci au groupe.

Estelle, février 2017

‌C’est la première que je participais à un atelier théâtre et j’ai trouvé cela très intéressant; cela m’a permis me libérer et de ne pas prêter attention au regard des autres car je me suis dit que tous le monde était dans la même situation que moi. Les 2h sont passées trop vite. Un grand merci au metteur en scène Gérard Gallego qui nous pousse à nous dépasser nous-même.

Gilles, février 2017

‌J’ai beaucoup aimé cet atelier, en particulier la bienveillance qui se dégageait de ce groupe de gens qui ne se connaissaient pas. Vous avez parlé de se recentrer à un moment, moi j’ai ressenti un sorte de sérénité à pouvoir m’oublier dans le présent avec les exercices que vous nous proposiez. Je recommencerais avec plaisir. Merci.

Véronique, janvier 2017

‌Merci à Gérard Gallego pour cet atelier. Beaucoup plus original que ce que j’avais imaginé, il m’a permis d’explorer des facettes de ma personnalité dont je n’étais pas consciente, grâce à des exercices basés sur la confiance (aveugle, si j’ose dire) en l’autre. On s’aperçoit que le contact avec le monde extérieur et l’expression de soi-même sont en réalité à portée de main, et qu’il ne faut pas les craindre, au contraire. La houlette de Gérard a été énergique mais bienveillante, et l’ensemble des participants étaient animés par la bonne humeur et l’envie de participer de leur mieux. Un très bon moment, qui a passé trop vite, et au cours duquel j’ai en plus pris quelques contacts amicaux très intéressants. A vivre sans hésiter, pour sortir de sa coquille et se sentir beaucoup mieux après !

Paule, janvier 2017

‌Travailler 2h avec Gérard Gallego est un vrai bonheur, le temps passe très vite avec lui….
Il sait réunir des personnes inconnues et de tous horizons et créer une unité. Très vite, il nous comprend et nous aide à nous affirmer afin d’être nous-même. Gérard est d’un grand professionnalisme! Un grand merci pour cette soirée forte enrichissante.

Coraline, janvier 2017

‌L’atelier est un instant puissant de déconnexion et de lâcher prise… En quelques minutes, on est pris dans un tourbillon de sens, de rencontres, d’émotions, et on réapprend à se reconnecter avec ce qui importe, avec soi et surtout avec les autres. ’N’oubliez pas d’être bienveillants avec vous-même’, nous rappelle très justement Gerard Gallego.

Lydie, janvier 2017

‌Merci Gérard Gallego de ta gentillesse et de ton écoute. Excellente formation à faire et à refaire.

Corine, janvier 2017

‌Un moment suspendu dans le temps où l’on apprends à laisser à l’extérieur le cérébral pour faire apparaître plus de nous et de notre présence dans un instant et un lieu donné. J’ai trouvé la séance menée avec brio. Notre groupe de 26 personnes collaborait comme s’il avait toujours été ensemble pour faire du théâtre, après quelques minutes à écouter les directives de Gérard Gallego. ( bluffant). Il ne reste plus qu’à mettre en pratique.o

Djibril, janvier 2017

‌Je tiens à te remercier pour l’atelier théâtre de jeudi dernier, auquel j’ai eu l’avantage de participer. Cette expérience m’a permis de me recentrer sur moi et d’apprendre à allez vers l’autre et surtout à faire confiance. Je ne sais pas l’impact que cela produira dans ma recherche d’emploi, mais j’ai vraiment le sentiment que ma manière de penser les relations évolue. J’ai hâte d’avoir l’occasion d’assister à une 2nd. Encore merci.

Céline, janvier 2017

‌Un mot pour te remercier vivement de cette super nouvelle expérience de théâtre à Pompidou. C’était vraiment génial et m’a donné envie de recommencer. C’est rare que j’arrive à rester concentrée pendant 2h sur une même activité. J’ai été également étonnée par certains exercices, comme celui où on devait se regarder dans les yeux : je me suis surprise à mieux regarder les autres au-delà de la séance ! J’aimerais beaucoup poursuivre.

Christian, janvier 2017

‌C’est fou comme un groupe de personnes ne se connaissant pas, peut tisser des liens en l’espace de 2h. Les barrières et les masques tombent et la grisaille du quotidien fait place à un instant magique de partage et d’émotion. J’ai adoré. J’avoue que j’ai eu du mal à m’endormir. Je ne désire qu’une seule chose, renouveler l’expérience et qui sait, franchir le pas et poursuivre l’aventure en prenant des cours d’improvisation. Un grand merci à Gérard Gallego pour cette soirée inoubliable.

Lila, janvier 2017

‌Je pensais me retrouver avec des mises en situation de travail et non, c’était encore bien mieux ! J’appréhendais ces 2h d’atelier de part mon côté « timide et réservé » et le fait de se retrouver face à un public. Finalement, que du bonheur. En effet, les exercices effectués sur notre gestuelle, notre respiration, notre écoute, et bien d’autre nous ont permis de nous recentrer sur nous-mêmes et à la fois harmoniser une bienveillance entre chaque participants du groupe. Le metteur en scène a su installer une ambiance forte agréable et conviviale avec rigueur, attention et humour. La cadence des exercices nous a permis de nous sentir à l’aise. Nous apprenons beaucoup sur soi et des autres, c’est un partage d’émotions. Un atelier ludique et divertissant que je conseille à tous, une expérience à vivre pour son bien-être et le plaisir. Encore un grand merci !

Audrey, janvier 2017

En sortant de l’atelier théâtre, j’avais de nouveau envie de rencontrer et d’aimer l’humanité, du coup c’est ce que j’ai fait et c’était bien ! Les exercices nous permettent d’être en contact avec soi et avec les autres. L’atelier m’a reboostée, j’ai retrouvé mon élan de vitalité d’enfant qui peut s’éteindre quelques fois. Je conseille cet atelier à tout le monde et encore plus à celui ou celle qui ne croit pas en lui et/ou en autrui. Osez cet atelier !! Vive le théâtre, vive les arts et vive Gérard Gallego!

Marjorie, janvier 2017

Excellent pour commencer à apprendre à s’affirmer, à utiliser son corps et sa voix, à écouter les autres, à lâcher-prise, à évoluer en équipe et à faire confiance… riche et ambitieux programme pour 2h bien cadencées dans une ambiance très conviviale et bienveillante. Merci encor.e

Kéthévane, janvier 2017

Je voudrais te remercier d’avoir « mené/orchestré » notre atelier, de façon à nous permettre de nous ouvrir à ce point les uns aux autres, alors que nous ne nous connaissions pas. Tu nous as permis d’être entièrement présents les uns aux autres, avec nos faiblesses et nos points forts, sans jugements, sans critiques négatives simplement à l’écoute active entre nous – De nous dépasser, nous encourager – De laisser aussi les autres avancer sous nos regards bienveillants et tranquilles – Tu nous as donné l’occasion « d’émettre » des comportements et sentiments souvent retenus par pudeur ou autres raisons… Il y avait un respect et un échange intense entre nous tous. Le statut de « chercheur d’emploi » fragilise, cet atelier m’a renforcée. Le jeu donne un certain recul et renforce par le partage et l’intensité de notre implication. C’était magique.

Katie, janvier 2017

Je tenais à te remercier pour l’atelier  » Cultiver la confiance et l’estime de soi » de vendredi dernier. Je suis actuellement en introspection personnelle dans le but de faire une reconversion professionnelle. Cet atelier m’a confirmé une fois de plus que j’ai besoin de travailler en équipe ou seule mais dans un groupe avec des personnes ayant la même motivation d’arriver à un but commun. J’ai été danseuse pendant près de 20 ans puis j’ai vécu et gravi les échelons dans une entreprise pendant 8 ans, ce qui est évidemment très différent surtout de passer de collègue à dirigeante. J’ai trouvé dans cet atelier de la bienveillance autant de ta part que des participants et j’ai aimé retrouver cette sensation de jeux, de jouer et de partager un peu d’insouciance perdue. Tu m’as fait remarqué que j’avais été la première à prendre la parole
à la fin (ce que je fais régulièrement) et je suis restée bloquée quand tu m’as demandé ce que cet atelier m’avait apporté. C’est donc une chose que je dois travailler car je perds tous mes moyens quand je dois faire une analyse rapide de mes propres ressentis et sentiments devant des gens. Ce qui est différent quand je suis seule ou pour analyser une autre personne ou une situation.

Julie, janvier 2017

Je te remercie encore pour les ateliers, j’ai retrouvé la sensation du trac mais surtout le besoin d’être « sur scène ». Je pensais avoir définitivement perdu mon côté « artiste » mais non il est bien là et ne demande qu’à s’exprimer. Je vais devoir me réorienter dans ce sens car c’est là où je me sens le mieux. Dans un premier temps, je vais créer une société de conseil en affaires qui permettra de me laisser du temps pour trouver une nouvelle voie artistique. Sans cet atelier, je ne me serais certainement pas retrouvée. Alors encore un grand merci à toi.

Pauline, septembre 2017

Merci beaucoup pour l’atelier de jeudi dernier. Ta manière d’animer, ta bienveillance ont permis de mettre tout le monde à l’aise, de passer un moment convivial et de profiter pleinement de la soirée pour avancer. Je suis contente d’avoir osé venir, malgré les craintes de départ.

Sabine, janvier 2017

Deux séances pour dépasser ses craintes
Deux séances pour se libérer
Deux séances pour être pris dans une dynamique de groupe
Deux séances pour recevoir de super conseils
J’ai osé faire des choses nouvelles pour moi, j’ai été bousculé… mais toujours avec bienveillance, et cela m’a redonné confiance et motivation. Les différents exercices et l’énergie communiquée sont un véritable bol d’air. Le grand moment final de la représentation est arrivé vite mais très naturellement et j’espère que les spectateurs ont pris autant de plaisir que nous !
Pour tout cela, un grand merci à Gérard Gallego et à Chloé Vannet.

Rémy, janvier 2017

rePrendre la parole en public… l’exercice me semblait insurmontable et pourtant en quelques minutes une bienveillance s’impose, une félicité s’installe, un lien se crée, le corps et la voix se mettent à l’unisson et tout devient possible. Une merveilleuse expérience humaine et collective que tout le monde devrait tenter et pour moi, une révélation dont j’ai appris beaucoup. Un grand merci

Céline, janvier 2017

J’aimerais remercier Gérard Gallego pour son grand professionnalisme! J’ai passé un moment inoubliable et fais des rencontres formidables. Il nous a fait travailler de manière efficace dans une ambiance agréable tout le monde a joué le jeu. Et pour ma part j’ai réussi à dépasser certaines peurs. J’ai hâte de renouveler l’expérience.

Silhem, décembre 2016

Séance très intéressante, où l’on ne voit pas les 2h passer car Gérard met en place des exercices pour oser être soi, oser affronter le regard des autres, et où l’on apprend à s’aimer et se faire confiance !

Florence, décembre 2016

Au delà du fait que j’ai passé un très bon moment en bonne compagnie; avec du recul aujourd’hui je peux dire que cet atelier m’a permis d’apprendre un peu plus à me faire confiance et à ne pas redouter le regard des autres, surtout à travers tous les exercices qui demandaient une réelle improvisation. Si je devais illustrer cette belle expérience à travers un mot ce serait « lâcher-prise ». Je comprends mieux le choix du nom du théâtre « instant présent » qui du coup prend tout son sens… Merci encore.

Lilia, décembre 2016

Un message de sincère « Merci » pour te confirmer l’excellente soirée que j’ai passée avec tous les autres participants à la découverte de « moi » et des autres, par ces exercices que tu nous proposes, sur la base du théâtre, et qui nous font découvrir des façons de gagner en estime, connaissance et affirmation de soi. On passe un moment très convivial et on ressort plus confiant pour affronter le monde du travail. J’ai particulièrement eu un « coup de cœur » pour l’exercice « Je suis la seule à …. » qui permet de prendre conscience de ses atouts, de ses qualités, de sa particularité, …. à mettre en avant lors d’entretiens de recrutement ou toute autre situation de la vie nécessitant une affirmation de soi.

Sandrine, décembre 2016

Bienveillance – Authenticité – Sensibilité – Respect – Visages de +en+ souriants – Joie grandissante – Insouciance & légèreté (oubliées depuis…) ravivées – Envie de jouer comme un môme – État de stress évaporé remplacé par à un état de détente totale – Sentiment de retour « en moi », comme si jusqu’ici j’avais « déserté » mon corps pour m’occuper de ce/ceux qui est/sont plus important, ailleurs – Nous étions ensemble, pas seules dans la foule.

Kéthévane, décembre 2016

Tout d’abord je tiens à vous remercier pour le moment que nous avons passé hier. J’ai beaucoup apprécié la convivialité, le côté ludique et la bienveillance que vous avez brillamment su insuffler au groupe. À ma grande surprise, j’ai réussi à ne pas trop réfléchir ni anticiper et à me laisser porter et vivre l’instant. L’exercice du non voyant guidé m’a particulièrement plu. Merci encore pour votre accessibilité et vos précieux conseils.

Emilie, décembre 2016

Je fais partie de « Femmes en action » et j’avais envie de poursuivre cet atelier théâtre en dehors du cercle de « Femmes en action ». Ma participation, m’a permise de rencontrer de nouvelles personnes et de partager un super moment sans à priori, avec un groupe d’inconnus. De plus, cela m’a apporté beaucoup de force car cela m a permis de renouer avec des choses simples : se montrer tel que l’on est, s’accepter et comme vous me l’avez suggéré « être plus cool avec moi-même » mon nouveau mantra quand je stress trop ! J’ai trouvé cet atelier très sympathique, vivant et chaleureux. Vous êtes une personne bienveillante et j’apprécie l’aide et votre franchise que vous nous apportez à l’aide de cet atelier.

Jessica, décembre 2016

Encore un grand merci pour ce grand et merveilleux moment de partage, de bienveillance et de détente au service du lâcher prise afin de réapprendre à écouter son corps, son ressenti et ses émotions pour mieux envisager et gérer ses prochaines « rencontres carrefours ». Il ne reste qu’à convaincre les décideurs de l’utilité de tels ateliers pour obtenir des financements supplémentaires et ainsi bénéficier d’une formation plus complète.

Michaël, décembre 2016

Ce cours de Théâtre avec Gérard Gallego était vraiment appréciable, nous avons faits quelques petits exercices tel que marcher en fermant les yeux ou dire les premiers mots qui nous passent par la tête. L’ambiance était détendue, les gens sympathiques et je n’ai pas vu le temps passer. De plus, les résultats sont plutôt positifs, on se sent plus en confiance en ressortant de l’atelier. Je vous recommande fortement d’essayer si vous aimer les atmosphères souriantes.

Pierre, décembre 2016

J’étais un peu inquiète avant d’arriver à l’atelier car je n’avais pas préparé ce que j’allais dire (j’avais peur de ne pas savoir comment me présenter dans une simulation d’entretien d’embauche). D’ailleurs j’ai beaucoup apprécié de ne pas être mise dans cette situation (comme je l’ai dit hier). J’ai aimé me laisser guider par les exercices que tu nous as proposés, par ton approche sur les sens et ludique. Cela m’a permis de lâcher le mental. Même si en bonne perfectionniste que je suis, je n’étais pas contente de moi du fait de ne pas avoir réussi à lâcher suffisamment dans l’exercice où on avance les yeux fermés en ligne droite (les 2 fois je me suis arrêtée avant d’arriver à ton niveau : peur, bloquage… ?!). Ce n’était peut-être pas l’objet, mais j’aurais aimé recevoir des conseils et je n’ai pas osé venir te voir à la fin de l’atelier. En tout cas, un grand merci pour cette superbe expérience !! J’en retiens entre autre l’importance de la respiration, très importante à travailler pour moi et de prendre la vie comme un jeu, au lieu de me mettre la pression comme je le fais en permanence.

Lydia, décembre 2016

Cet atelier m’a permis de prendre conscience de ma présence au milieu d’autres personnes que je ne connaissais pas. De plus, Gérard Gallego a tout de suite identifié que je ne respirais pas correctement, ce que je savais mais ce fut bluffant qu’il le détecte dès le 1er exercice ! Merci ! Il y a du travail !

Blandine, décembre 2016

Osez vous inscrire, votre audace n’en sera que récompensée, au pire vous rencontrerez des personnes exceptionnelles, connaissant votre problématique et souhaitant vous écouter, partager et aussi vous aider. Ce fut pour moi, une nouvelle expérience tant au niveau humain, technique et découverte de soi et des autres. Tu nous avais promis de passer un très bon moment lors de la représentation en public… Je te le confirme avec enthousiasme et ce moment restera, pour moi et certainement pour l’ensemble des participants, un grand moment inoubliable tant pour la performance réalisée collectivement qu’individuellement. C’est également un beau lieu de rencontre, de partage et d’échange entre les participants et avec le public. Une belle et de belles rencontres à la clé.

Michaël, décembre 2016

Comme à chaque fois que j’aborde quelque chose de nouveau et d’inconnu, j’étais particulièrement nerveux à l’idée de participer à l’atelier, ne sachant pas du tout à quoi m’attendre, et l’appréhension s’est encore accrue en entrant dans la salle, à la vue du nombre de participants. Et puis finalement tout c’est bien passé !! Vous savez mettre à l’aise les participants et prodiguez vos conseils avec passion et bienveillance de façon à ce que chacun puisse s’exprimer sans crainte. Atmosphère joyeuse et exercices enrichissants, je suis reparti détendu et content d’avoir passé une bonne soirée. D’un point de vue plus personnel, j’ai pu comprendre à quel point le fait d’intellectualiser systématiquement chaque chose me mène au doute. J’ai encore beaucoup de travail avant de pouvoir lâcher prise mais j’entrevois maintenant le chemin à parcourir.

Jean-Christophe, décembre 2016

Je te remercie pour l’atelier théâtre qui m’a beaucoup plu. Grâce à tes conseils, ton intuition et ta grande expérience professionnelle, tu as su « viser » juste en me prodiguant des remarques et conseils très intéressants. Cette expérience m’a renvoyé à des émotions (parfois) importantes, tant envers moi-même
qu’envers les différents participants de l’atelier. Cet atelier théâtre a déclenché en moi beaucoup d’humilité et de bienveillance autour de moi. Je serai ravie de participer à d’autres ateliers en 2017 s’il y a suffisamment de disponibilité et de continuer à profiter de petites « piqûres de rappel ». J’ai été « bluffée » par la prise de conscience et de confiance en soi et envers les autres en aussi peu de temps. Tu es direct, franc, encourageant, amusant et positif. Tu as su nous donner (ou redonner) confiance, espoir et chaleur humaine au sein d’un groupe très sympathique. Encore un grand merci.

Corinne, décembre 2016

Je vous écris pour vous envoyer mes saluts, mais surtout pour vous dire que j’aime beaucoup ce que vous faites, je le trouve édifiant pour pleins d’aspects. Merci encore pour la force, l’accueil, et toutes les belles choses qu’ils se passent.

Daniela, novembre 2016

J’espère réussir à reprendre confiance en moi… Il ne s’agit pas vraiment de ça, je pense plutôt avoir perdu la motivation du travail, vu la difficulté d’en trouver un et face à d’autres choses plus urgentes et inquiétantes. Merci du beau temps que vous mettez en œuvre à chaque atelier.

Elena, décembre 2016

Je suis la jeune chinoise qui était dans votre atelier hier soir à la BPI. En fait, avant partir, j’avais très peur de participer un atelier comme ça. Dans ma tête, il faut parler des mots que même les français n’arrivent pas à comprendre, c’est du théâtre. Mais après cette soirée inspirante, j’ai changé ma façon de regarder cette forme d’art. Le théâtre c’est de la communication, plus q’une performance. Et c’est mieux pour se connaitre. Grand merci encore.

Maisang, novembre 2016

Je suis venue à cette session par hasard, je l’ai trouvé sur le site du musée Pompidou. J’étais curieuse d’en savoir plus. J’avais déjà expérimenté la plupart des techniques théâtrales que tu as utilisées au travers d’ateliers et stages divers de développement personnel et de théâtre. Je me sentais donc plutôt en confiance à les effectuer, ce qui m’a permis de constater le chemin parcouru… car je n’aurai pas été capable d’être aussi à l’aise il y a 5 ans! Je me suis rendue compte que nous n’en sommes pas tous au même point et que vieillir ne rime pas forcément avec avoir davantage de confiance et d’estime de soi. Que ces deux se travaillent, avec des outils simples pour commencer. Ceux que tu nous as proposés notamment.
Je tiens donc à te remercier pour l’énergie, la générosité et la rigueur bienveillante dont tu as fait preuve. Avec une justesse dans tes propos. Et de beaux messages que tu nous as fait passés avec une pointe d’humour et surtout une grande humanité. C’est avec beaucoup de gratitude que je te dis merci.

Sophie, novembre 2016

Dans un monde trépidant et de « communication » dans lequel nos sens sont sans cesse sollicités par le bruit, les images et j’en oublie !! … Laisser pour deux heures l’intellect au repos, respirer et se reconnecter avec ses sensations, être présent à soi-même, se retrouver … aller à la rencontre de l’autre … circuler dans l’espace et le partager … bouger, regarder, écouter, accueillir, dire et partager des émotions … ensemble … en sécurité, en confiance, dans le calme et la bienveillance … une belle aventure à risquer, à oser, à s’offrir, à vivre et à savourer … Merci Gérard Gallego de la rendre possible …

Catherine, novembre 2016

Lorsque je suis arrivée à l’atelier, j’étais un peu nerveuse, mais vous avez su nous mettre à l’aise grâce à votre présence et aux exercices ludiques que vous nous avez proposés. J’en ai appris un peu plus sur moi et sur ma manière d’être et cela m’a donné envie de revenir!

Lilia, novembre 2016

La séance d’hier a été très enrichissante car elle m’a permis de rencontrer plein de personnes différentes avec les mêmes doutes et craintes parfois, quant à l’estime de soi mais avec des façons différentes de l’exprimer (introversion, extraversion). Merci encore pour ce partage éclectique ! J’espère avoir l’occasion de refaire cet atelier.

Anne-Laure, novembre 2016

Je me retrouve tout à fait dans ce témoignage , assez intimidant au départ, et au fil des exercices on y prend goût. J’ai adoré ce moment et un an et demi après mon passage à la Cité des métiers, je repense souvent à ce moment passé qui m’a permis de prendre conscience que je pouvais avoir confiance en moi. Depuis, de grande étapes ont été franchi pour moi. Je le conseille à tous!!!

Mélanie, novembre 2016

Un immense Merci pour ce formidable moment que tu nous as fait partager hier soir. Les conseils donnés sont précieux et réfléchis; on sent l’expérience d’un metteur en scène chevronné et reconnu de la profession. On ne s’attend pas à une telle remise en question quand on arrive dans cette petite salle (j’ai particulièrement apprécié les jeux d’improvisation, ainsi que les exercices de détente et de prise de parole en public)! C’est quand le prochain?! Merci beaucoup.

Alice, novembre 2016

Il me tardait de faire cet atelier pour sortir de ma recherche d’emploi où je suis souvent seule devant mon ordinateur. Et s’amuser, rire et lâcher prise ! Je n’ai pas été déçue et j’en redemande même. J’ai bougé, transpiré, ri, souri, participé, entendu ma voix résonner prononcer mon nom dans l’espace, je me suis laissée tomber en arrière en toute confiance, rattrapée et soutenue par les autres. Après avoir bien transpiré, j’ai eu des sueurs froides lorsque les exercices de présentation devant les autres ont commencé, tout le monde n’a pas pu s’y prêter et j’ai apprécié regarder les autres, c’était également très instructif et émouvant.
C’est un moment de groupe rassembleur très sympa à vivre qui permet de se recentrer, se reconnecter avec ses émotions, connaitre l’autre d’une autre façon, lui faire confiance, et connaitre soi-même ses propres atouts et ses difficultés. Merci Gérard Gallego d’avoir été attentif à chacun des participants et pour tes encouragements.

Nathalie, octobre 2016

J’ai participé à l’atelier de théâtre « retrouver confiance et estime de soi ». Il y avait une très bonne ambiance durant tout le cours. Tous les participants ont admirablement joué le jeu et fait preuve d’enthousiasme. C’est une première pour moi, j’ai particulièrement beaucoup aimé la séance d’impro et généralement, je suis vraiment ravi d’y avoir participé.
Dans le monde professionnel, il est conseillé de « se vendre » pour convaincre. J’ai le sentiment, après ce cours, que je peux cultiver cet aspect afin de me mettre en confiance. Je renouvelle vivement l’expérience pour le prochain cours qui aura lieu à la Cité des sciences de Paris.
Merci Gérard Gallego, C’était super cool!

Aboubacar, octobre 2016

J’ai été ravie de faire ta connaissance (même rapidement) et de participer à ton atelier jeudi dernier.
J’ai trouvé que c’était un moment intéressant et chaleureux, qui doit faire beaucoup de bien aux personnes qui recherchent un emploi.

Sylvie, formatrice en communication, octobre 2016

C’est une belle expérience, un très court moment pour partager avec des inconnus. J’étais la seule à ne pas être francophone dans ce groupe très divers et hétérogène. Nous avons abordés des sujets propres à l’être humain : quand nous faisions les exercices dramatiques, nous pouvions échanger corporellement puis verbalement. Ce qui m’a permis d’observer les autres, et tout en les regardant, je voyais mon reflet. L’accompagnement de Gérard Gallego est doté d’une originale expression française. On dirait un CD bien enregistré d’un cours de Français Langue étrangère (F.L.E.) : français parfait, clair, brillant, avec une approche théâtrale, à la fois amicale, opportune et sincère.
Moment très court !!! 3 journées ça serait bien. Merci !

Nancy, octobre 2016

Directement dans l’action, cet atelier rend la rencontre simple et stimulante. Il fait émerger la capacité de chacun.e à entrer en relation avec l’autre, tout en préservant les singularités de chacun.e.

Anne-Sarah, octobre 2016

Je vous remercie pour cet atelier. Timide et avec un manque de confiance en moi j’ai pu observer et, petit à petit participer. Je recommande vivement d’y participer pour apprendre à se plus connaitre.

Anna, septembre 2016

Cet atelier théâtre est une véritable bouffée d’air, une manière de se lâcher et de mettre de côté les tracas du quotidien. Il permet de sortir de chez soi et de rencontrer d’autres personnes dans la même situation, mais surtout de RIRE et de passer une super soirée! Merci beaucoup!

Julie, septembre 2016

Encore un grand merci pour l’atelier « Cultivez la confiance et l’estime de soi ». Des mises en situation, des exercices ludiques, surprenants, chamboulant parfois, pour prendre conscience de nos attitudes et réactions, pour être à l’aise avec son corps et sa voix, pour se découvrir, entre nous mais surtout soi-même (!) et gagner en affirmation de soi ! … Le chemin est encore long pour ma part. Je reviendrai !

Sandrine, septembre 2016

J’ai passé un très bon moment, cet atelier m’a beaucoup amusé et m’a redonné de l’entrain pour continuer mes projets.

Marie Laure, septembre 2016

Cet atelier est une véritable bouffée d’air frais. Il est très intimidant de penser qu’on va passer 2h avec des inconnus. Pourtant au fil des exercices, des liens se nouent grâce au théâtre. Notre coquille, sur laquelle nous nous sommes renfermés, s’ouvre. On fait face; face à nos émotions, à nos craintes et c’est cela qui nous permet d’avancer. On arrête de réfléchir et on s’exprime spontanément. Personne n’est là pour nous faire douter. Vivre cet atelier, c’est partager un moment ensemble et permettre de se projeter sur l’avenir. Mes 6 mois de remise en question dans ma recherche d’emploi ont été balayés par toute cette énergie positive qui émane du groupe. Nous avons tous eu des moments difficiles qui pour certains ne sont pas terminés ; mais il ne faut pas perdre espoir. Cet atelier est si bienveillant, qu’il faut saisir sa chance d’y participer.

Line, septembre 2016

A notre niveau, on ne se rend pas bien compte de ce que peut apporter une telle séance de 2h, au final pour certains ça a été un déclencheur : pour faire du théâtre et se sentir exister, vivre. Pour d’autres, le lien social créé est important.
Les exercices en eux-même leur permettent au fur et à mesure de se sentir en confiance pour essayer de se surpasser, chacun apprivoise ce moment à sa manière. Et surtout les mots que tu as pour eux, entre ces exercices, sont porteurs de sens aussi bien au niveau théâtre que personnel. Et tu t’exprimes avec générosité, écoute et tact. C’était un moment d’échange épanouissant, enrichissant, et utile.
Ce genre de séance prend ici tout son sens : sens ludique, et d’une certaine façon thérapeutique.
Ce qui m’a touché, c’est vraiment de voir les effets insoupçonnés (je ne m’étais jamais vraiment posé la question…) d’une séance si courte : l’envie d’avancer, la confiance en soi, la soif d’essayer et d’apprendre, se sentir exister, et oublier un temps ses problèmes pour jouer et s’exprimer.
Quand je vois ce genre de séance, je me dis « évidemment, c’est pour ça qu’on veut faire ça »
Donc merci de me faire partager ces moments…

Angélique, stagiaire de l'association, septembre 2016

Ces exercices apparemment anodins ne le sont pas, ils nous enrichissent et nous font prendre confiance en nous par le reflet que les autres envoient de notre image. Cela permet de beaucoup mieux nous connaitre et aussi nous ouvrir aux autres donc au monde extérieur. Et les mots clefs de cet atelier sont : positivité, sourire, partage.

Diane, septembre 2016

J’ai passé une très bonne soirée. J’y ai trouvé un intérêt prononcé concernant ma relation aux autres et cela m’a enrichi personnellement.Merci beaucoup.

Laurent, septembre 2016

Merci pour hier, ce fut mon moment de bonheur pour cette journée. Les exercices étaient plus difficiles et j’ai trouvé qu’il y avait plus de monde que la première fois où j’ai assisté à ton atelier. Les regards étaient plus difficiles à capter, la peur de se livrer à travers le regard ..se laisser aller. . Hier j’étais mal mais ce moment a su me redonner confiance.
Comme je te l’ai dit je me suis organisée pour assister à tous tes ateliers jusqu’à décembre. Je me suis décidée. Je souhaiterais mener à terme ce projet. Et par la suite, si cela est possible dans le temps, que tu m’expliques comment je peux utiliser le théâtre ou comment être formée afin de mener des ateliers dans le cadre de l’animation. Je pense prendre cette année pour moi, travailler sur une validation des acquis, travailler sur moi et je pense que le théâtre peut être un bon moyen. C’est l’occasion de faire une chose qui me plaît puisque que la chance et l’occasion me sont données. Je te remercie encore.

Marina, septembre 2016

Merci pour cet atelier très enrichissant et très complet. Comme je vous l’ai dit en fin d’atelier, j’ai beaucoup aimé les différents exercices qui nous « mettent en danger », car nous ne sommes pas habitués à avoir des contacts aussi proches avec les autres, et encore moins avec des personnes inconnues. Cet atelier force à se confronter aux autres, et donc à se confronter à soi-même. Pour lâcher prise, et être davantage dans la confiance et la bienveillance envers autrui et envers soi-même. Or, dans une recherche d’emploi comme dans toute recherche ou situation de vie, il est important d’être le plus « vrai » possible, et de se sentir connecté à l’autre.
Par ailleurs, j’ai trouvé votre perception sur moi assez juste, et je pense que le théâtre m’aiderait à libérer davantage mes émotions.

Jessica, juillet 2016

Je tiens à vous remercier pour ce que vous m’avez apporté, lors de l’atelier à la Cité des Sciences.
Je dois avouer que j’ai eu au début un moment de flottement pendant lequel je me suis peu ennuyé, mais ça n’a pas duré longtemps.
Vous avez dans cet atelier, des exercices extrêmement enrichissants quand on est dans une dynamique d’écoute et d’ouverture à l’autre, qui peuvent servir tout autant les recruteurs que les demandeurs d’emploi eux-mêmes, mais aussi tout le monde d’une manière générale.
La nuit qui a suivie l’atelier, je n’ai pas réussi à trouver le sommeil entre 3h et 6h.
Je repensais à nos postures lorsqu’il nous était demandé de répéter des phrases et je pense avoir compris, du moins en partie pourquoi certains d’entre-nous n’arrivaient pas malgré toutes les compétences et l’expérience à retrouver du travail.
L’ÉNERGIE, sur laquelle vous avez beaucoup insisté lors de l’atelier ou plutôt l’absence d’énergie peut cruellement faire défaut aux candidats à un poste lors d’un entretien d’embauche.
L’estime de soi, la confiance et l’écoute sont cristallisées autour de cette énergie qui est capitale pour donner confiance et envie à celui qui nous écoute à notre tour!
Je ne sais pas comment peut faire Pôle Emploi pour intéresser encore plus de candidats à cet atelier! Ce qui serait aussi intéressant, est qu’il puisse se prolonger dans une autre séance car franchement 2h, c’est insuffisant pour acquérir la moitié de la richesse apportée!
Merci infiniment pour cet atelier qui m’a beaucoup aidé et qui va ensuite me permettre d’apporter un petit quelque chose aux autres!
Bonne continuation.

Léo, juillet 2016

Je voulais simplement vous remercier pour cet atelier « cultivez la confiance et l’estime de soi pour retrouver un emploi » car j’y ai passé un agréable moment.
Même si pour l’instant je n’ai pas retrouvé de travail je me sens mieux depuis cet atelier.
D’ailleurs, moi qui ai toujours voulu faire du théâtre j’aimerais bien m’inscrire à des cours.

Chirelle, juillet 2016

Cet atelier permet de se rendre compte de l’importance de lâcher prise face à l’autre pour pouvoir retrouver sa confiance en soi. Réussir à porter sa voix, faire confiance à l’autre, se laisser guider, sont autant d’exercices qui permettent de se sentir mieux et en harmonie avec l’autre. J’ai beaucoup aimé cet atelier, et j’espère pouvoir y participer à nouveau pour m’exercer et m’améliorer encore.

Paule, juillet 2016

J’ai participé à l’atelier sur la confiance en soi à la Cité des Métiers et j’y ai apprécié l’ambiance décontractée et respectueuse de chacun. Les exercices m’ont permis de me découvrir sous des angles inhabituels et de mieux comprendre la dynamique des interactions. J’ai eu le sentiment à la fin de la séance d’avoir trouvé une place parmi les autres, ce qui est rare et agréable.

Vanessa, juillet 2016

Un grand merci à Gérard Gallego pour l’animation de cet atelier! La recherche d’emploi est une période qui nous donne l’opportunité de rencontrer de nouvelles personnes et cet atelier nous amène à les rencontrer différemment, en dehors des conventions sociales. Apprendre à être soi et rencontrer les gens tels qu’ils sont vraiment est pour moi le fil rouge de cet atelier. Je recommande vivement d’y participer pour vivre de nouvelles expériences, apprendre à se connaitre et profiter de l’instant présent!

Marie, juillet 2016

J’ai eu le plaisir de participer à votre session d’hier et de découvrir pour la première fois un cours de théâtre. Je ne savais pas trop à quoi m’attendre, je croyais que jouer c’était faire semblant mais finalement on ne peut pas tricher, on se révèle, et ce que l’on fait ou ce que l’on ne fait pas parle de nous.
Ces exercices nous aidaient chacun à prendre conscience de nos peurs, de nos freins, de nos pensées limitantes…et nous aidaient à lâcher, à nous sentir plus en confiance en échangeant, en nous touchant, en jouant, en riant…C’était bien.
J’aurais aimé pouvoir m’affirmer davantage dans ce contexte porteur et extérioriser mes émotions mais finalement mes conditionnements me contrôlent-ils à ce point que je ne peux même pas exprimer ce que j’ai au fond de moi?
Pourtant j’en ai de la colère et de l’hypersensibilité, ai-je oublié d’être sincère?
J’ai été surprise de l’attitude bienveillante de Kassia à la fin du cours qui est venue vers moi alors que nous n’avions pas eu l’opportunité de nous connaître dans les exercices, j’étais touchée et mes pleurs sont alors sortis eux plus facilement que le reste…
Je suis très confuse actuellement, j’ai l’impression de devoir apprendre à me connaître…mais sachez que pendant ces deux heures j’ai oublié mes préoccupations, vous avez su gérer ce groupe avec beaucoup d’humour, d’amour et de rigueur aussi, comme nos bons vieux profs d’enfance savaient le faire.
Merci pour votre sincérité, et si vous organisez d’autres ateliers, je serais ravie de revivre cette belle expérience.

Sophie, juin 2016

L’atelier est dynamique, intéressant et très interactif. J’en retiens qu’en levant les yeux et en écoutant les autres on est capable de plein de choses. Il suffit juste de prendre le temps de le faire, d’oser et d’y croire. Les exercices proposés nous prouvent qu’on peut avoir confiance en soit et qu’on peut arriver à se démarquer ou à s’imposer en société avec finalement peu de choses. Gérard Gallego, le formateur, a réussi à me faire avoir un point de vu que je n’arrivais plus à avoir, ses exercices le montrent. Il maîtrise bien son groupe et sait bien interagir avec chacun. Il n’y a aucun préjugé, ce qui fait que peu à peu on se lâche. Tout le groupe s’est prêté aux différents jeux et on a tous passé un bon moment en s’amusant.

Léandre, juin 2016

Ayant appris ce jour la validation de ma candidature pour un poste, je ne pourrai pas me rendre à la session prévue le 16 juin 2016.
Je vous remercie infiniment pour vos exercices et conseils qui m’ont permis de prendre du recul sur ma recherche et d’être davantage moi-même en entretien.

Charlotte, juin 2016

Grâce à votre atelier d’improvisation théâtrale, je me sens confortée au démarrage de ma nouvelle étape professionnelle. Et, je serai toujours très heureuse d’être tenue au courant des avancées de l’atelier.

Aurore, juin 2016

Tes exercices induisent une vraie prise de conscience sur nos réactions réfractaires face au lâcher-prise et à l’expression spontanée de nos émotions.
D’une manière ludique et dans une ambiance conviviale, tu nous donnes les clés pour réussir à décrocher ce satané Graal que représente notre « best job ».
Tu nous as aidé à semer les premières graines, à nous de les cultiver pour en faire notre plus beau jardin!
Un grand merci pour ton honnêteté et ta générosité pendant ces deux heures qui passent bien trop vite!

Vanessa, avril 2016

Je me rends à l’atelier avec la sensation de me diriger vers un grand point d’interrogation. Sensation qui ne me possède que lorsque je me rends à un entretien d’embauche (A qui vais-je avoir affaire ? Comment vais-je réagir ?)
Et j’en repars en me sentant vivante, épanouie, après des rencontres où chacun dévoile un bout de soi, sans aucun jugement, mais avec beaucoup de rire !
Pendant ces trop courtes deux heures, on apprend des choses fondamentales, et la plupart du temps oubliées. Respirer. Regarder l’autre dans les yeux. Transgresser. Rire. Faire confiance. Être spontané. Regarder droit devant soi. Exprimer des émotions.
Un premier pas dans le théâtre qui donne immédiatement envie de faire le second ! Sous le regard acéré et bienveillant de Gérard Gallego.

Mathilde, avril 2016

Encore merci pour cette séance.
Je suis venue à reculons, en mode carapace… Que vais-je bien pouvoir dire? Me présenter encore ? Sous format A4 ou 180 secondes…
Mais tu as décidé autrement, tu nous as secoué. Et tu m’as fait prendre conscience des bonnes et des mauvaises fondations ! D’un tas de choses qui nous structure, et qui ne servent à rien!
J’en repars heureux, ouvert, léger, et content d’être moi-même, avec l’envie de poursuivre cette expérience.
Merci à tout le groupe, et merci à toi pour ce voyage plein d’humanité.

Samir, avril 2016

Les sessions à la cité des métiers m’ont permis de reprendre confiance en moi et également de pouvoir me présenter au diplôme d’éducateur spécialisé, pour me présenter à l’oral et être à l’aise.
Ce qui n’a pas raté car j’ai réussi et obtenu mon diplôme que je convoitais depuis 2008.
Un grand merci.

Aymeric, mars 2016

Gérard Gallego nous a accueilli pendant 2h, c’est passé très vite, je suis reparti plein d’outils nécessaires et à redécouvrir. À partir d’exercices simples basés sur la respiration, la marche, la déambulation et la parole on va retrouver la sensation d’être soi, dans son corps, dans l’espace et avec les autres, parce que c’est aussi un moment de partage. En effet, durant ce temps là, par le jeu théâtral on se met en situation de découvrir les autres. Merci à Gérard pour cette bienveillance stimulante, et les 2h nécessaires. J’avoue avoir pris contact avec quelque chose que je ne saurai pas définir, et vouloir en apprendre plus!

Yann, mars 2016

Impressionnant dans quelle légèreté j’ai pu laisser tomber mes peurs grâce au guidage vers le moment présent et vers soi-même, vers l’attention perceptrice sans jugement. Les gestes simples et beaux m’ont laissée découvrir quelle consolation/apaisement on porte en soi-même, que cette source est simplement là, le renfort souvent oublié mais si accessible… Merci beaucoup pour ce beau travail, ouvert et engagé pour que le monde devienne un meilleur.
Cela m’a donné une joie dans le cœur d’avoir vu des gens comme vous qui s’impliquent en vrai « créativement » dans des grands thèmes du monde », qui proposent une grandeur avec des petites actions en apparence. Chapeau!

Kathrin, mars 2016

Je trouve que cet atelier est extraordinaire. Cela permet de sortir de son confort et de sa routine journalière. Le fait de travailler en groupe dans cet atelier ne développe pas que l’estime de soi pour une recherche d’emploi, mais c’est aussi un exercice d’intégration d’individu dans un cercle non connu, ce qui est parfaitement une chose que l’on vit tout les jours, chercher à communiquer avec des personnes avec un simple regard, être à l’écoute … On reprend confiance pour mieux se connaitre soi-même mais aussi autrui et pouvoir s’intégrer et communiquer dans de nouvelles équipes de travail .
Depuis le temps que je voulais faire du théâtre, c’était vraiment une très belle occasion.
Merci pour la gentillesse de Gérard Gallego.
Je n’hésiterai pas à participer au Brunch que vous organisez, à très bientôt.

Fatine, mars 2016

Je vous remercie pour l’atelier qui a été très intéressant, très riche. Malgré le fait que l’on était nombreux, il y a eu une certaine écoute et bienveillance entre les différents participants. L’atelier porte bien son nom, j’ai pu grâce aux différents exercices profiter de l’instant présent et comprendre ce qui se joue vraiment avec soi même et avec les autres. J’ai ressenti une bonne énergie, je me suis sentie étrangement bien parmi tous ces inconnus. Je n’avais qu’une envie, celle de prolonger cet instant présent !

Roseline, mars 2016

Un grand merci pour ce moment de partage et de convivialité. Que d’émotions : le rire, l’incertitude, la confiance, la peur parfois et surtout l’envie de réussir.
Les exercices proposés nous permettent de mieux appréhender nos émotions et surtout de les maîtriser
Je recommande vivement cet atelier à toutes les personnes, qui comme moi, cherchent des réponses.

Isabelle, mars 2016

J’ai énormément apprécié cet atelier dans la mesure où vous êtes parvenu, en quelques exercices de théâtre, à créer une véritable émulation au sein du groupe. Toutes ces personnes, qui venaient chercher de la confiance en soi, ont réussi, pour la grande majorité, à s’affirmer, à vouloir se mettre en scène devant les autres, et capter l’empathie de l’autre.
J’ai en effet eu ce sentiment d’un moment fort de partage, à un tel point, qu’une participante a pu croire que le groupe se connaissait déjà!

Katia, mars 2016

Merci pour la session de théâtre d hier soir et de ton implication, j ai trouvé cet atelier intéressant et convivial. J aimerai si c’est possible participer à la prochaine session.

Marie, mars 2016

J’ai participé à un des ateliers à la Cité des sciences, j’ai trouvé cela amusant, avec cet esprit du partage et de confiance, l’exercice de se laisser guider les yeux fermés est vraiment pas mal. Je souhaiterai renouveler l’expérience.

Erwan, mars 2016

J’ai eu la chance d’assister à un atelier théâtre à la Bibliothèque de Georges Pompidou et je tenais à te remercier pour ce moment que tu nous as consacré. Je me suis immédiatement sentie enveloppée par une grande bienveillance qui émanait du groupe mais surtout de toi. Je crois transcrire la « parole » du groupe en affirmant que nous nous sommes tous sentis : considérés et accompagnés.
C’était aussi le moment où la parole s’est libérée et certes, les rencontres ont été furtives, mais toutes étaient de jolis moments d’échange.
J’ai transmis le virus à mon ami et nous nous reverrons probablement à l’occasion d’un brunch … puisque je vais de ce pas nous inscrire.
Merci encore et à très bientôt.

Murielle, mars 2016

Je remercie Gérard Gallego pour sa générosité, son empathie, sa douceur qui m’auront permis d’entrevoir mon moi profond si bien dissimulé, et surtout d’accepter de le montrer aux autres. Je sais que ce n’est que le début d’un long travail sur la confiance en soi et l’estime de soi, qui me permettra de retrouver un travail “fait pour moi”.

Christine, mars 2016

Malheureusement cet atelier n’a lieu qu’une fois et est trop court…. mais il permet à certaines personnes de mieux se connaitre et de se poser des questions.
Malgré le peu de temps Gérard Gallego arrive à faire passer les messages et à mixer des exercices différents qui ont pour but de :
-maîtriser sa respiration
-redécouvrir le sens du toucher
-avoir confiance en soi et faire confiance aux autres
-nous faire découvrir le langage corporel
et il nous donne l’envie d’aller plus loin.

Sylvie, mars 2016

Je tiens à vous remercier pour le cours mais également pour votre soutien et vos conseils.
Merci également à toutes les personnes présentes, avec qui j’ai partagé de très bons moments.
Ces regards bienveillants, ces sourires complices alors que l’on ne se connait pas une heure avant. C’est magique!
Durant cette séance, je me suis amusée et j’ai appris des choses sur moi-même.
J’avoue que ça m’a un peu (beaucoup) bousculée mais je crois que cela va m’aider pour la suite.
Encore merci pour tout ce que vous faites.

Le Hang, mars 2016

Cet atelier porte bien son nom : avoir confiance en soi grâce aux nombreux exercices rondement menés et réalisés avec des inconnus avec lesquels pourtant des liens se sont créés. Je rajouterai donc avoir confiance en soi ET envers les autres.
J’ai également beaucoup aimé le fait que nous n’évoquions pas notre recherche d’emploi. L’atelier vise donc vraiment à travailler sur soi en premier ce qui est TRÈS rare!
De plus, après cet atelier, mon entourage m’a trouvé plus détendue. Les exercices et l’ambiance de cet atelier m’ont donc vraiment aidé à prendre du temps pour moi et à évoluer tant personnellement que dans le cadre de ma vie professionnelle.
Encore merci!

Charlotte, mars 2016

Je viens te dire un grand merci pour la belle séance d’improvisation d’hier soir.
Au fur et à mesure de mes participations, je suis de plus en plus en lien avec moi-même et avec les autres. C’est à chaque fois une nouvelle aventure puisque je me trouve en présence de personnes différentes.
Je souhaite dire à chacun et chacune qui n’aurait pas encore tenté l’expérience, allez-y, ouvrez-vous aux autres pour sortir notamment de l’isolement qu’on peut ressentir parfois lorsqu’on est en recherche d’emploi, venez créer du lien..

Fabienne, mars 2016

J’ai beaucoup apprécié cette soirée rythmée par un focus sur les sens, notamment le toucher, la vue, et l’ouïe.
Prendre conscience de son corps, de sa voix, de sa vue et de sa respiration est primordial pour mieux se connaitre soi-même, vivre mieux et optimiser sa relation à l’autre.
Même si le théâtre n’est pas une activité que je pratique, j’avoue que la spontanéité de la mise en mouvement proposée est très bénéfique.
Grâce aux valeurs communes qui ont animé le groupe alors que personne ne se connaissait avant cette expérience, l’envie de bien faire et la tentation de se laisser faire a été notre fil rouge.
Partage, confiance, bienveillance, respect et bonne humeur ont ainsi généré de belles émotions.
A consommer sans modération !

Corinne, mars 2016

Encore mille fois merci pour cet atelier et initiation au théâtre, à la prise de conscience de soi et des autres et de la prise de confiance en soi.
À l’arrivée j’étais timide et à la fin de cet atelier je repartais confiante la tête haute, sereine et bien dans ma peau. Très bon moyen d’expression et de socialisation. Enrichissant.
Ces exercices sont très intéressants, par exemple celui de l’aveugle. Percevoir l’espace qui nous entoure autrement qu’avec les yeux. Même si le regard est important il ne fait pas tout Se servir de ses autres sens.
Très bon moment convivial. Comment briser les barrières et réunir les personnes. Moments de partages.

Marina, mars 2016

En venant à cet atelier, je ne m’attendais à rien sinon à passer une soirée basique avec un atelier quelconque, comme on en voit beaucoup trop.
Au fil de l’atelier, j’ai découvert d’autres gens que je n’aurais jamais vu autrement. J’ai surtout rencontré « l’autre » d’une autre façon, intimement, intensément nous faisant prendre conscience du « nous » planétaire.
Je me suis aussi découverte… moi. Sous un autre angle, en se posant et en prenant le temps de tout simplement « vivre » , s’écouter…le fameux « lâcher-prise » qu’en tant que femme on ne s’accorde que trop peu.
Tout comme les gestes de premier secours, cet atelier est vital dans une société déshumanisée et devrait être obligatoire comme rite d’initiation à l’entrée en société !
Un grand merci à Gérard Gallego qui sous ses traits d’ours sorti de sa caverne, cache de vraies qualités de cœur, d’animateur, d’humaniste, de philosophe, d’épicurien…

Nicole, mars 2016

Merci pour l’Atelier du jeudi 03 mars auquel nous avons participé Moise et moi-même à la BPI du Centre Pompidou. Nous avons trouvé cela très intéressant et parfois déstabilisant. Et c’est aussi parce que nous souhaiterions renouveler cette expérience que nous aimerions connaître les prochaines dates.

Raphael, mars 2016

Une expérience surprenante et enrichissante sur moi-même qui m’a apporté une réflexion positive.
Je suis très surpris par la bienveillance et la franchise de Gérard Gallego qui m’a fait réfléchir sur ma personnalité avec des exercices simples et tout en même temps efficaces pour la confiance et l’échange entre les participants .
Je ne cache pas ma surprise de la réussite de cette expérience où chacun aura des émotions diverses grâce à un fil conducteur atypique mais efficace. Merci

Christian, mars 2016

J’ai souvent entendu qu’avoir confiance en soi ne se décrète pas et que l’estime de soi se construit au fil du temps.
En participant à l’atelier d’improvisation théâtrale, j’ai vraiment assimilé que c’est un processus. En effet, c’est comme une montagne que l’on gravit : chaque pas compte.
Par ailleurs, les nombreux exercices très simples d’application tout au long de cet atelier m’ont permis de comprendre qu’avoir confiance en soi c’est être à l’écoute des autres et de ses propres émotions.
Ainsi, l’estime de soi se construit-il chaque jour et dans l’échange avec les autres. C’est pourquoi je souhaite poursuivre l’atelier en mars.

Aurore, février 2016

N’ayant jamais fait de théâtre de ma vie, je ne savais pas à quoi m’attendre exactement lors de la séance.
Je me suis découverte autrement que comme je me pensais !! Moi qui ai l’habitude de tout gérer, de ne jamais lâcher prise, me laisser guider les yeux fermés était une expérience unique !! Et puis le face à face, les yeux dans les yeux avec une personne qu’on ne connait ni d’Adam ni d’Eve était très perturbante notamment avec Coralie qui m’a profondément touchée. Se voir dans les yeux de l’autre, s’abîmer dans un regard inconnu c’est comme se laisser tomber d’une falaise -l’attrait de l’abîme et la peur de l’inconnu-
Bref, je voulais vraiment vous remercier pour cela et espère pouvoir participer à un autre atelier car le temps est passé très vite, le temps d’y prendre goût et hop, on plie bagage.

Salma, février 2016

Merci pour cet atelier. Merci de nous faire tous participer ensemble, ce que l’on y fait est simple et profond. La réponse est venue comme une évidence. Le groupe est porteur et le travail est mené avec respect. Merci encore.

Bénédicte, février 2016

Participer à un atelier sur la « confiance et l’estime de soi pour retrouver un emploi » animé par un metteur en scène c’est le début d’une aventure et d’un pari qui peut paraître fou… et pourtant… Gérard Gallego maîtrise bien son sujet et plus précisément les exercices corporels qu’il va nous inviter à effectuer. Rien de gymnique ou d’acrobatique. Aucune prise de tête, rien à retenir. 2 H qui passent TROP vite avec des exercices qui vont nous aider à aborder les autres, à sortir de nos peurs, à vivre les entretiens sans boule au ventre. Sortie de cet atelier, avec tout ce que j’ai pu dépasser, je ne m’imaginerais plus être en face d’un incroyable Hulk !
Merci Gérard pour ton investissement et les trucs et astuces que je mettrai à profit dès mardi prochain.

Marie-Claire, février 2016

J’ai passé une séance très enrichissante avec beaucoup d’émotion, d’échange et de partage dans une ambiance conviviale. On n’a pas vu les 2h passer…
C’est une très belle expérience très révélatrice…
Merci pour ta générosité ta sympathie et ton humour.

Halima, février 2016

J’ai participé à l’Atelier de Théâtre Instant Présent avec Gérard Gallego, et le recommande vivement !
Un moment de 2h30 qui est passé trop vite! Beaucoup de partage sans parler, beaucoup d’échanges sans s’expliquer, une confiance réciproque entre participants sans se connaître ! Toute cette magie, grâce à un vrai professionnel qui orchestrait cette soirée, Gérard Gallego ! Une belle rencontre qui déclenche des envies de grands bonds en avant ! Merci à l’Homme! Merci à ce qu’il offre par le Théâtre!

Sylvaine, février 2016

Gérard Gallego.
Un petit air d’ours mal léché.
Un peu rustre.
Ou plutôt autoritaire; disons, dirigiste.
On ne peut pas rester insensible dès les premières minutes. Et cette situation à laquelle je ne suis pas habitué, de façon surprenante, me titille, me fais réagir, déjà. Ce changement des rôles, cette inversion subtile, je l’a perçois de suite. Et ça me plaît!
Le questionnement commence…
Gérard Gallego, c’est le professionnel de théâtre qui nous a dirigés, pendant 2 heures, qui sont passées trop vite.
Sans dévoiler ses exercices, qui s’apparentent davantage à des jeux, je me suis retrouvé dans des situations qui varient de la dépendance à la domination, en passant par le face-à-face avec soi-même. Sans dévoiler les ficelles qui sont utilisées (car il est préférable, je crois, de se laisser surprendre), chaque jeu, rôle ou exercice, m’a mis face à des questionnements simples mais si fondamentaux:
– suis-je capable de faire confiance à l’autre que je ne connais pas?
– suis-je capable de me rendre dépendant de lui?
– suis-je capable de me socialiser à ce groupe de personnes que je ne connaissais pas il y a encore 5 minutes?
– comment j’interagis avec l’autre?
Pour peu que vous suiviez la séance avec sérieux, vous ne pourrez pas ne pas vous questionner. Et ce questionnement est la base de la remise en question de soi, ce qui permet d’évoluer et donc, d’être plus fort. cela aide à se connaître soi-même un peu mieux; et de se connaître soi-même par rapport à l’autre. Or, il me semble que la recherche d’emploi implique l’autre:
– un responsable des ressources humaines à qui l’on se « vend » et avec lequel le contact, court, fait appel à toute notre sensibilité (timidité, message du corps, perception que l’on a de l’autre et que l’autre a de nous…)
– nos futurs collègues font aussi appel à notre sensibilité (comment passer une période d’essai, parfois courte, avec succès?)
Cette séance m’a confirmé la force de la communication, tant verbale, que corporelle; une communication qui en dit long sur soi.
C’est donc enjoué, optimiste et galvanisé que je laisse Gérard, dont je réalise que le « petit air d’ours mal léché » cachait une certaine analyse des comportements.
Et c’est également souriant que je quitte le groupe, part essentiel de cet exercice théâtral; je tiens à préciser qu’au-delà de l’expérience, il y a la rencontre, même furtive, avec des individus d’horizon différent, ce qui n’est pas rien.
Simplement merci.

Edouard, février 2016

Tout d’abord encore un grand merci pour le stage d’hier soir.
Pas facile de se retrouver dans un groupe et de « se montrer » « se dévoiler ». J’arrive un peu angoissée (qu’est-ce qu’on va me demander de faire devant tous ces gens ?) et ne me sentant pas à ma place (mais qu’est-ce que je fais là ?!??) et je repars avec une belle expérience de groupe, un bon moment de cohésion avec des inconnus et en me disant « encore ! » « c’est quand le prochain ? ».
Un atelier qui bouscule (Apprendre à se faire confiance et à faire confiance pas facile) et nous fait réfléchir sur nous mais aussi sur notre impact sur les autres (par le regard notamment).
Un atelier qui permet de lâcher prise, d’oublier le temps d’un atelier nos situations compliquées et de repartir avec le sourire.
Si c’est possible j’aimerai assister au prochain atelier en mars.

Coralie, février 2016

Je regrette très sincèrement de n’avoir pu profiter que de quelques d’heures de l’atelier : cultivez la confiance et l’estime de soi pour retrouver un emploi.
Il est évident qu’en suivant une formation plus poussée les résultats doivent être convaincants !
Je reste très intéressée d’avoir à nouveau l’opportunité de refaire un atelier, car l’apprentissage que vous transmettez est d’utilité face à certaines situations.

Bernadette, février 2016

J’ai passé une agréable soirée en participant à l’atelier « cultivez la confiance et l’estime de soi pour retrouver un emploi ».
Je ne suis pas demandeur d’emploi, administrativement parlant, mais, je me suis permise d’y participer car, travailler seule et affronter directement les aléas de cette situation me pèse beaucoup. Depuis un moment je cherche à être mieux entourée.
Les exercice du soir étaient amusants car on a fait des choses qu’on ne fait pas en temps normal avec d’autres participants. Je ne suis pas une timide mais j’ai tendance à préférer vivre seule parce que je considère que les gens sont la source de stress.
En tout cas, j’ai bien aimé ce cours, cela m’a donné envie de bouger et aussi faire la connaissance avec des participants. On n’avait pas assez de temps! Une expérience à recommencer !
Merci, Gérard Gallego.

Hiroko, février 2016

L’atelier Théâtre m’a beaucoup plut. J’ai eu peur en permanence et ressenti une grande curiosité et envie de participer.
Un jour je pense de renouveler l’expérience.
Je conseille cette activité à tout le monde indépendamment de confiance en soi. C’est une rencontre avec soi-même et les autres personnes.
Encore merci pour la formation!

Evguenia, janvier 2016

Pour ma seconde séance, je viens le cœur léger, je sais que même s’il faudra se faire violence, je ne m’en sentirai que mieux après! Dès le début j’essaye de repenser aux conseils de la dernière fois, et malgré une appréhension pour certains exercices, je sens que ça vient (un peu) plus facilement! Et cela grâce à l’ambiance bon enfant que Gérard Gallego arrive à mettre en place, décontracté, mais exigeant ; un petit coup de pied en avant, et les mots qu’il faut pour récupérer en cas de chute!

Jacques, janvier 2016

Il suffit parfois d’un rien pour tout reprendre en main. Je fais du théâtre depuis de nombreuses années, et me suis rendue à l’atelier dans une volonté de redécouvrir et de recentrer mon intérêt pour la scène et pour la vie. Finalement, au lieu de recentrer sur moi comme je cherchais à le faire, Gérard Gallego m’a amené à observer, à m’ouvrir et à co-construire. Son intuition et sa curiosité des gens amènent un lâcher prise, une vérité, un plaisir du partage, et c’est LA que la confiance se nourrit. Un moment bouleversant de simplicité. Merci.

Anne-Marie, janvier 2016

Atelier « confiance et estime de soi » à faire. Les 2 heures sont passées super vite. Gérard Gallego a rapidement mis à l’aise tout le monde grâce aux exercices ludiques, rigoureux et bien rythmés. Tout les participants ont joué le jeu. Beaucoup de rigolade, de lâché prise et d’humanité.

Yohann, janvier 2016

J’ai trouvé l’atelier bien organisé même si nous étions nombreux. Le lieu et le timing étaient adaptés.
L’ambiance fut sympathique, chacun étant respectueux des autres…ce qui m’a permis d’être à l’aise rapidement. J’ai pu découvrir plusieurs méthodes « pratiques » pour connaître mes attitudes et pour gagner confiance en moi. J’ai apprécié le côté concret, ayant suivi des formations plus (trop) théoriques sur « la gestion des conflits » ou « l’accueil ».
Je comprends que tout le monde puisse s’inscrire, mais très vite j’ai senti que Fabienne et Rachel avaient confiances en elles et encore plus « une bonne estime d’elles mêmes ». Cela fausse un peu les rapports lors des deux heures car elles avaient une aisance rapidement visible.
Si cela était possible, j’espère pouvoir revenir pour refaire un bilan.

Aude, janvier 2016

J´ai assisté vendredi dernier à l´atelier sur l’estime de soi. J´ai beaucoup apprécié les exercices que tu nous as fait faire. La façon dont la confiance entre les membres du groupe s´installait. Ton dynamisme, ton énergie et ton savoir guider. Merci.
Je vais m´inspirer du travail que nous avons fait pour les cours que je suis en train d´encadrer.

Raquel, janvier 2016

Encore merci pour cette sympathique initiation au théâtre vendredi soir dernier à Pompidou.
Comme je te le disais en fin de séance, c’était dynamique, fun, j’ai passé un très bon moment et ce fut très intéressant. J’ai appris à développer mes sens, surtout l’écoute et le toucher, interagir avec les autres sans jugement et en harmonie, utiliser son corps pour mieux m’exprimer, vivre l’instant présent…
Je t’ai vivement recommandé auprès de mes copines et j’aimerais aussi bien revenir!

Delphine, janvier 2016

L’atelier théâtre fût un très bon moment, je suis ravie d’y avoir participé. La bonne ambiance avec le groupe et vos recommandations encouragent le  » lâcher prise ». Ceci m’a aidé dans les exercices paraissant simples mais pourtant complexes car inhabituels donc déstabilisants. J’ai compris à travers ses situations l’impact positif du théâtre sur la qualités de nos échanges relationnels ainsi qu’au rapport à soi-même. J’ai apprécié ces moments toujours propices à des situations comiques et je me souviendrai avoir bien ri. Les sensations inhabituelles ressenties et le fait d’exploiter des choses nouvelles est très plaisant et enrichissant. C’est avec plaisir que je prendrais part à nouveau à cet atelier si cela est possible.

Françoise, janvier 2016

Je craignais beaucoup d’y aller, peur de me sentir gêné, mal à l’aise, difficile de sortir de ma coquille … Mais je ne regrette pas d’avoir bravé ces freins. On se sent très rapidement à l’aise, on commence à oser et on constate rapidement ne pas être jugé voir même être doucement encouragé à sortir de notre zone de confort. On ré-apprend à se connecter aux autres mais aussi à soi. Plus prosaïquement, on y ri, on y rencontre des gens, on sort agréablement de la dynamique de recherche d’emploi.

Mehdi, janvier 2016

J’ai été particulièrement surprise du déroulement de l’atelier. Je suis allée sans appréhensions ni craintes. La surprise totale ! J’ai trouvé les exercices très intéressants et enrichissants. Cela m’a permis de prendre conscience de moi et de ce que je pouvais dégager pour les autres. L’expérience décrite par ma partenaire lors de l’exercice du regard m’a profondément touchée. En effet, elle a su me cerner en un regard. C’est certain, je retenterai à nouveau l’expérience ! Je t’ai trouvé très professionnel et passionné, tu as su nous transmettre ton dynamisme et ta joie.

Imane, janvier 2016

J’ai fait ce soir, comme à chaque fois que j’expérimente les relations humaines, une avancée non négligeable.
Rompre la solitude est toujours une bouffée d’oxygène dans ce cadre particulier. J’ai le sentiment paradoxal de m’être lâché tout en restant dans un bocal, sans savoir pourquoi je me trouve dans un bocal, et sans capacité de pouvoir l’exprimer d’une manière simple…
Deux exercices dont je garde une impression indéfinissable :
Le premier, celui du regard échangé, pour lequel j’ai eu le sentiment d’une certaine aisance, alors qu’hors de l’exercice, la difficulté est précisément de tenir parallèles le regard et la pensée.
Le second, celui de guider la personne, de communiquer à travers sa présence physique, a été d’une très grande simplicité à réaliser du moment que mon attention fut portée vers l’évolution spatiale de la personne dans son environnement. Hors de l’exercice, cette relation de proximité ne m’est absolument pas naturelle, et par conséquent j’ai, lors de l’exercice »saluer un ami », ressenti une gêne pour des raisons qui me sont propres.
Vous m’avez, durant ces deux heures, donné l’occasion d’interroger mon point de vue et d’en emprunter plusieurs autres. Et donc, à ce titre, votre intervention m’a permis de faire un pas en avant vers une meilleure compréhension des autres et de moi-même.
Je tiens à vous remercier pour votre sincère et bienveillante présence, et avec votre accord j’aimerais poursuivre ce travail lors de prochaines séances.

Victor, janvier 2016

L’ambiance est sympathique et conviviale.
L’atelier permet de se découvrir soi-même, de cultiver sa spontanéité et de s’ouvrir aux autres.
Un grand merci à Gérard Gallego pour cette expérience, son humour et sa bienveillance.

Elodie, janvier 2016

C’est la première fois qu’il m’est donné l’occasion d’avoir à soutenir le regard de quelques inconnus si longtemps. Je n’en mesure pas encore les effets. C’est puissant !
J’imagine le coup de foudre de folie…
Ce soir je me sens mieux.
Et puis j’ai vraiment apprécié votre façon de conduire l’ensemble.

Xavier, janvier 2016

Tout d’abord, un grand merci à toi pour ce merveilleux moment que nous avons passé hier à la cité des métiers ! C’était super !
Cela fait de nombreuses années que je souhaite essayer le théâtre et je n’avais pas osé franchir le pas.
Les exercices m’ont permis de vivre l’instant présent, de lâcher prise, de ne pas avoir peur et de faire confiance rapidement aux autres.
Atelier que je recommande à tous ceux qui souhaitent acquérir plus de liberté.
Ce matin, j’en ressens encore les bienfaits !

Albertah, janvier 2016

Je reviens tout juste de cet atelier, auquel je ne pensais au départ ​qu’assister -comédienne, je m’intéresse énormément au théâtre social en général et au travail de Gérard Gallego en particulier.
Je ne pensais qu’assister, et puis, lancée dans le bain par Gérard, j’ai participé.
Et les choses que j’y ai vécues, à travers des exercices tout simples (mais les choses les plus fortes sont souvent les plus simples) m’ont beaucoup, beaucoup touchée.
L’atelier a pour but de faire retrouver, ou renforcer l’estime de soi.
Les participants de cet atelier sont tous issus de milieux, d’origines différents. La bienveillance règne, et chacun vient, avec son petit bagage de blocages, de peurs, d’envies, et tout le monde est heureux de se lancer. Venir se planter debout devant un public nécessite du courage. Etre regardé nécessite du courage. Et tout ce monde-là l’a fait.
Tout ce monde là l’a fait, et a accepté d’être vu, regardé, écouté.
Et que c’était beau, d’être face à des individus et de les regarder dans les yeux, que c’était beau de travailler sur la confiance et l’écoute, avec eux. Que c’était beau de voir des êtres s’ouvrir et se déployer !
La beauté du travail avec Gérard, c’est qu’il pose sur chacun un regard doux, amusé, intelligent, un regard qui vous prend par la main et vous emmène loin.
Même en deux heures.
​Un moment de partage important. Merci.​

Camille, janvier 2016

Excellent atelier qui fait beaucoup de bien ! Merci encore pour cet atelier très enrichissant en belle convivialité, et merci pour ta générosité et ton humanisme.

Suzana, décembre 2015

J’ai eu la chance de suivre ton atelier vendredi soir dernier à Pompidou.
Comme je te l’ai dit, j’ai eu beaucoup de plaisir à participer à ce stage car il m’a re-immergée dans une pratique que j’ai adoré faire qui est du coaching de groupe sur des modules de  » Prise de parole en publique ».
En faisant le stage je me suis bien rappelée, en te voyant faire, le plaisir de donner aux autres quelque chose du théâtre qui soit un outil pour les gens. Merci encore.

Maya, décembre 2015

Un grand Merci pour ce moment très convivial où j’ai eu beaucoup de plaisir à me souvenir de tous ces exercices, qui m’ont rappelés la période de découverte de ma première passion.
À une époque de ma vie où le théâtre est un peu « au ralenti » j’ai apprécié ce travail collectif et j’ai vu se créer de beaux personnages.
Je serai heureux de revenir et de participer à nouveau à une prochaine soirée même si celles ci sont prises d’assaut…

Georges, décembre 2015

Je n’ai pas vu les 2 heures passer. Gérard Gallego nous a tout de suite mis à l’aise, et chacun s’est pris au jeu (aux jeux), a osé participer, malgré le nombre de présents. Et on n’a pas perdu de temps en présentation, installation,… : 2 heures, c’est 2 heures.
Merci, Gérard, pour ton enthousiasme et ton investissement.

Christine, décembre 2015

Cet atelier m’a beaucoup amusé et me libère d’une bonne partie de ma timidité. Grâce à vous, je me sens prêt à affronter tous mes futurs entretiens. Un grand merci !

Francis, décembre 2015

Écrire sur un atelier où les gênes et les formules de la vie courante se voient disparaître.
Bien que j ai déjà vu ces exercices au carré, j apprécie l’art d’être libre grâce à la suppression des codes. J’apprends également à mieux me connaître et surtout, à mieux m’épanouir en valorisant mes échanges avec le monde qui nous entoure.

Yaaciv, décembre 2015

J’ai participé à votre atelier la semaine dernière et je vous en remercie. Pour moi cela permet d’être plus présent aux autres et de s’affirmer; ce qui peut s’avérer utile lors d’un entretien.. Merci encore.

Delphine, décembre 2015

Durant cet atelier, j’ai été à la rencontre de ce qui est plus enfantin chez moi c’est à dire le plaisir de la rencontre, le plaisir de participer à des exercices de théâtre que je découvrais pour la première fois. Un grand merci à Gérard Gallego pour l’exigence qu’il pose en toute humanité durant l’atelier. Il pose un cadre rassurant qui favorise l’éclosion et l’acceptation des émotions; des fous rires notamment.

Grégory, décembre 2015

Je suis passé à l’atelier théâtre à la BPI sans vraiment trop savoir pourquoi ; deux jours que j’avais arrêté de fumer, deux jours à réaliser à quel point j’en ai besoin pour me sentir exister. La veille de l’atelier, une amie m’en parle, je vois ça comme une belle opportunité de m’éveiller au naturel ; toutes les places sont déjà réservées, on me conseille de venir sur place un peu avant le début, au cas où. Coup de chance pour moi, un désistement de dernière minute. Pas si facile que ça, faire face à un(e) autre les mains vides, se laisser aller le foi au repos ; merci à Gérard Gallego qui nous a proposé de nous laisser aller dans la joie et la bonne humeur, même si le premier pas (me présenter avec envie et conviction) n’a pas été facile pour moi, tout est fait pour qu’on n’y pense pas ; aucun doute que les suivants m’apporteront beaucoup !

Jacques, novembre 2015

Je voulais te remercier pour la séance du vendredi 27 novembre à la BPI Centre Pompidou. Les instants que nous avons vécus ensemble ont été riches en découverte des autres participants, en émotion (le rire surtout…) et en partage. Je serai ravie de continuer à explorer des facettes de ma personnalité avec les autres participants lors de la prochaine séance.

Marie, novembre 2015

De nature introvertie, il m’a fallu me faire violence pour m’inscrire à cet atelier. Cette appréhension a été rapidement gommée par la bonne humeur et la bienveillance de Gérard que je remercie grandement. Les fous rires des autres participants ont contribué à rendre cette expérience positive. Les exercices proposés sont enrichissants et valorisants ce qui permet ainsi de prendre conscience de soi dans l’instant présent. A la fin de l’atelier, je me sentais à ma place dans ce cours, et j’ai l’envie de réitérer l’expérience. Merci encore.

Kim, novembre 2015

Oser s’inscrire sans savoir, aller au lieu de rendez-vous et se prêter comme on peut aux exercices qu’on nous propose avec des inconnus. Y découvrir et accueillir le partage, la bonne humeur, la bienveillance et la générosité qui nous entourent. Et se dire qu’il y a là une porte qui s’est entrouverte et qu’on a très envie d’entrer.

Fabienne, novembre 2015

Un grand merci pour cette soirée en ta compagnie et pour cette première en petit comité pour toi.
Ce fut un réel plaisir de partager ce moment de pure complicité et de lâcher prise ce qui m’a permis de me rendre compte encore une fois de l’importance de la respiration.
Merci pour ce coup de boost on se sent bien plus fort et confiant en soit une fois l’atelier fini.
Vivre les choses plutôt que penser les vivre …
Merci pour tes conseils avisés sur la prononciation et l’altruisme.
J’ai passé un super moment en ta compagnie et je serais bien partant avec d’autres participantes pour en reprendre une louche mardi prochain.

Christophe, novembre 2015

Merci encore pour cette belle introduction aux méthodes théâtrales pour mieux se présenter et mieux être.
Je pourrais vous dire que votre site est très beau (c est vrai) hyper complet mais le plus intéressant est que votre atelier m a rassuré car je suis juste normale et angoissée dans notre société où l’on doit être toujours au top. Avec vous, j ai eu envie de ne pas cacher mes faiblesses et d’en jouer ? Peut-être avec votre aide ? Merci encore pour votre écoute et votre bienveillance.

Charlotte, novembre 2015

Suite à la séance de théâtre mardi dernier, je me permets de vous adresser ce mail de remerciement.
Cette séance de théâtre m’a permis de commencer à comprendre le corps humain et son fonctionnement.
Je suis très intéresser de participer à d’autres séances et je m’inscrirai sur le site.

Romanie, novembre 2015

Au moment de mon inscription, je ne savais pas exactement à quoi m’attendre. J’étais seulement persuadée que cette expérience ne pourrait qu’être positive compte tenu des différents retours que j’avais pu lire. Je devais donc y aller et me jeter à l’eau malgré ma timidité.
Une fois arrivée à l’atelier, Gérard Gallego a très vite mis à l’aise l’ensemble des participants dans une atmosphère de bienveillance, de confiance envers soi-même et envers les autres.
Les différents exercices m’ont permis de faire des choses dont je me croyais incapable (faire confiance aux autres, agir devant les autres participants). Nous nous sommes tous découvert au fur et à mesure et j’avais le sentiment que nous nous connaissions depuis longtemps à la fin de la séance…
En rentrant chez moi, j’ai repensé à la phrase qu’à dite Gérard « Qui aurait aimé faire cet exercice? ». Il nous a ensuite expliqué que le but de sa question était de nous faire prendre conscience qu’il faut oser.
Il a raison, la prochaine fois, même si j’ai peur et que cela me semble difficile, j’oserais me manifester car c’est vraiment une belle opportunité que de participer à cet atelier!
Merci à Gérard pour son écoute, son dynamisme et son enthousiasme pour nous pousser en dehors de notre zone de confort.
J’espère avoir la possibilité de participer à nouveau à cet atelier car c’est vraiment enrichissant et on apprend beaucoup sur soi et les autres.

Alexia, novembre 2015

Mardi dernier, je suis retournée à l’atelier « Cultiver la confiance et l’estime de soi pour retrouver du travail ».
Nous avons fait des exercices que nous avions déjà réalisés la semaine précédente. Mais on les vit différemment, avec moins d’appréhension. On a vraiment l’impression de gagner en assurance.
D’autres exercices étaient nouveaux et j’ai eu plaisir à les découvrir.
Ce qui est important, c’est que tout le monde a une attitude bienveillante à l’égard des autres. Chacun a la possibilité de s’exprimer et chacun a une place.
Une bien belle expérience que l’on a envie de renouveler !

Catherine, novembre 2015

Cet atelier est malheureusement trop court mais s’est fait dans la bonne humeur et la convivialité. Je pense que ce genre d’atelier ne peut qu’être bénéfique.
En effet, ce dernier était divisé en plein de petits exercices pour apprendre :
– à parler et à s’écouter parler (via des exercices de présentations) car c’est en s’écoutant que l’on se rend compte du ton employé et c’est, je pense, avec le ton que l’on perçoit des traits de caractères.
– à maîtriser sa respiration lors de grand moment de stress (avec des exercices de respiration)
– à avoir confiance en soi et aux autres (par 3 exercices de marches à l’aveugle)
– à s’écouter (avec des exercices de passage d’émotions, d’expression et de rire)
– même à cultiver sa répartie et l’art de l’opiniâtreté (par un exercice d’improvisation avec la construction d’une histoire imaginée sur le tas en un temps réduit).
Chacun de ces exercices ont un point commun celui d’apprendre à lâcher prise (ce qui aide considérablement en moment de stress).
A tous les timides, les stressés, les non-confiants, les curieux et autres, je vous recommande vivement cet atelier

Emmanuelle, novembre 2015

Les différentes mises en situation m’ont aidée à être attentive à ma respiration. Les exercices rappellent à quel point il est important d’écouter, de regarder l’autre, d’être dans le présent, ancré dans le moment. Les exercices surprennent mais restent toujours bienveillants, à l’image de l’excellent animateur de l’atelier. C’est un atelier que je recommande fortement. Cette première initiation m’a donné envie de continuer en participant au Brunch.

Holly, novembre 2015

J’ai longtemps hésité à m’inscrire à cet atelier… J’ai participé à un cours et je ne regrette pas ! J’ai aimé ce moment que j’ai trouvé intéressant et ludique. L’ambiance y est chaleureuse et conviviale. Point de jugement de la part de Gérard Gallego et des autres participants, on vient comme on est, avec nos défauts. Ce premier cours m’a redonnée envie d’y retourner. Merci infiniment.

Maïmouna, octobre 2015

Mardi dernier, je me suis rendue à l’atelier « cultiver la confiance et l’estime de soi par le théâtre pour retrouver un emploi ».
Dès le début, je me suis sentie à l’aise et en confiance.
L’atelier a lieu dans une grande pièce, claire et agréable et nous sommes une douzaine de personnes.
Les exercices s’enchaînent pendant deux heures. Ils se font toujours dans la bonne humeur et le respect de chacun, sous le regard bienveillant de Gérard Gallego et des autres participants.
Deux heures durant, au travers d’exercices variés, Gérard Gallego nous invite à un beau voyage à la rencontre de soi et des autres et je n’ai qu’une envie : y retourner !

Catherine, octobre 2015

Quel plaisir de venir à tes cours et de repartir à chaque fois dans la légèreté et de jouer les prolongations dans les échanges une membre du groupe sur le chemin du retour, dans le métro.
C’est un vrai bol d’oxygène.
En ce qui concerne l’atelier de mardi dernier, j’appréhendais beaucoup le passage devant le groupe lorsqu’il a fallu raconter une histoire devant le groupe et en plus en dernier. Mon challenge était de m’approprier cette histoire le plus possible pour ne pas tomber dans mes propres pièges du sourire nerveux qui m’auraient trompé. J’ai été très fière de moi de penser que plusieurs personnes ont cru que cela pouvait être ma propre histoire.
Pour l’exercice à deux, face à face, consistant à se regarder sans parler, j’ai été touchée d’observer que malgré la grandeur de Catherine, j’ai senti dans mon corps que je me suis sentie grande et plantée comme un arbre. Cela m’a permis de prendre conscience que dans ma situation difficile, persévérer dans la confiance a un impact positif.
En échangeant avec elle dans le métro, j’ai été touchée par son sourire radieux que j’ai pu goûter pour la première fois lorsqu’elle m’a fait part d’une expérience positive dans le ministère de l’écologie. Son regard était devenu très lumineux.
C’est le fruit du travail fait avec toi dans une grande confiance.

Jacqueline, octobre 2015

L’atelier de Gérard Gallego est hors du commun. La recherche du travail n’est pas seulement les c.v, les réseaux, les entreprises. A la fin c’est surtout une présentation de nous-mêmes dans nos meilleurs atouts. Le jour J, il faut assurer et cet atelier aide à s’y préparer et à estomper les angoisses qui vont souvent avec cette recherche.
Avec ses méthodes inattendues, non seulement Gérard nous aide à trouver plus de confiance dans notre expression de voix et de corps mais il nous fait aussi sortir du commun. Il nous emmène pendant le temps de l’atelier à des endroits cachés en nous – il nous fait rire et en résultat nous sortons relaxés et plus confiants – en nous et dans la vie et ses aventures.

Elke, octobre 2015

J’ai participé à deux reprises à l’atelier « théâtre pour cultiver la confiance en soi et l’estime de soi dans l’objectif de retrouver un emploi ».
Durant ces deux expériences, alors que je ne suis absolument pas à l’aise avec le théâtre, je suis partie légère.
Durant la dernière séance où tu nous a invité à se laisser guider en aveugle, accepter d’aller d’un lieu à un autre les yeux fermés a été pour moi une belle expérience de confiance en l’autre, en soi, de lâcher-prise. En revanche, exprimer « c’est moi » devant un groupe sans me laisser déstabiliser par mon sourire nerveux est plus compliquée pour l’instant mais je reste dans la confiance.
Je suis ravie de revenir mardi prochain et attend avec impatience la prochaine séance pour poursuivre mes progrès et gagner ainsi en confiance et espère d’ici là avoir une réponse positive pour mon entretien de vendredi et obtenir mon second entretien pour la même structure (IME) et pouvoir m’engager dans la régularité au brunch théâtre.

Jacqueline, octobre 2015

J’ai pu participer avec joie à l’atelier théâtre « Cultiver la confiance et l’estime de soi » en octobre.
Dans une ambiance bienveillante et détendue, ce moment de partage et de découverte est un souffle d’énergie libérateur dans une période de recherche d’emploi.
Expérience créative à renouveler sans modération!

Katja, octobre 2015

C’était une séance très intéressante, parfois je me suis sentie stressée, j’ai rigolé, je me suis détendue et j’ai aussi dû m’affirmer.
Je suis passée par de multiples émotions! Le plus agréable c’est qu’on se sent en confiance car personne n’est là pour nous juger. Je pense que c’est un bon moyen pour se lâcher et je pense que ça va vraiment m’aider aussi bien dans la recherche d’emploi que dans mon quotidien. Merci beaucoup à l’animateur de cet atelier et vive la transgression!

Déborah, septembre 2015

Merci pour cet atelier où il n’a été question ni de CV, de compétences, de qualités ou de défauts.
L’approche très ludique a permis une mise en confiance, des échanges riches et dénués de jugements.
Il se trouve que j’ai eu un entretien mercredi, qui s’est bien passé, et qui j’espère va aboutir à une réalisation concrète.
Au plaisir de partager d’autres moments de ce genre.

Valérie, septembre 2015

J’ai beaucoup apprécié cet atelier qui nous donne l’occasion de vivre pleinement l’instant présent et de partager un moment de vie avec les autres participants à travers le théâtre.
Dès le départ, Gérard Gallego nous met à l’aise, l’ambiance est sympathique et respectueuse de chacun.
Une expérience à la rencontre des autres et de soi-même qu’on a envie de renouveler. Merci !

Rose, septembre 2015

J’ai participé pour la 1ère fois à l’atelier « théâtre pour cultiver la confiance et l’estime de soi » dans l’objectif de retrouver un emploi.
Comme je l’ai exprimé hier devant le groupe, le théâtre et moi : cela fait 2.
Je suis venue car je suis en recherche d’emploi de longues durées et que ma situation devient plus que très compliquée à vivre actuellement.
En regardant le site de la Cité des métiers, j’ai eu l’intuition de m’inscrire à cet atelier tout en n’ayant aucune idée du déroulement de la séance. Je n’ai eu aucune appréhension en venant dans ce lieu car j’ai senti dans mon corps qu’il était bon que je sois là et que je vienne dans une totale confiance. Je n’ai pas été déçue.
Après avoir vécu un week-end de développement personnel avec un travail corporel où j’ai perçu dans mon corps ce besoin de créer de l’espace dans moi et autour de moi, j’ai été d’accord pour Oser créer de l’espace en découvrant de nouvelles personnes et dans un lieu inconnu.
A la fin de l’atelier, j’ai été touchée que je puisse me sentir à ma place dans ce lieu et que tu puisses me proposer de venir à la prochaine séance.
En sortant de cet atelier, je me suis sentie légère alors que j’avais démarré ma journée dans la pesanteur. J’ai pu ainsi vivre ma nuit avec un sommeil réparateur.
Merci à toi et à Sabine.

Jacqueline, septembre 2015

Aujourd’hui, seconde participation à l’atelier théâtre et une nouvelle fois de belles rencontres. La séance contenait de nouveaux exercices (notamment le récit d’une expérience marquante sur scène). Les exercices similaires à la semaine précédentes étaient perçus différemment (paramètres différents : l’instant présent, l’état d’esprit personnel, les participants différents) et m’ont encore beaucoup apporté. J’apprécie particulièrement cet atelier car je le trouve structuré (déroulement fluide) mais sans contrainte particulière (pas de formalité comme la société actuelle nous l’inflige/pas d’administratif : signatures, paiements…) et surtout pas de jugement. Je trouve constructif les remarques franches et justes qui m’ont été faites.

Pierre, septembre 2015

Même en ayant laissé « mûrir les concepts » (comme nous l’a conseillé votre assistante, Sabine) pendant plusieurs jours, je reste persuadée qu’un second de vos ateliers m’aiderait à pratiquer la relaxation, la confiance en soi et aux autres, la maîtrise de mon langage corporel (en entraînement contre l’émotivité aux entretiens d’embauche)…
Dans l’attente de ma prochaine participation, je vous remercie de l’atelier de mardi dernier, avec mes progrès, votre professionnalisme (collectif et individuel), la bonne ambiance (conviviale et studieuse) que vous avez su instiller à ce groupe de personnes qui ne se connaissaient pas !

Maud, septembre 2015

C’est la deuxième fois que je participe à cet atelier qui a vite pris un rythme et une exigence… d’être là. Une présence et une attention qu’on n’a plus l’habitude d’avoir se sont installées assez vite. On quitte le mental grâce à des exercices, par exemple les yeux fermés, pour sentir le monde et les autres, autrement, sans toutes ces barrières de représentations sociales et autres idées reçues sur nous-même et les autres.
J’ai aimé voir les autres participants enthousiastes et détendus à la fin de l’atelier. C’est vraiment un booster d’énergie, je pense que ça va m’aider, en plus des autres activités que je mets en place, à garder confiance en mes capacités, à continuer à aller vers ce que je souhaite faire professionnellement, donner des cours de chant, malgré ce grand manque de confiance qui me freine beaucoup.
Ici, d’après ce que j’ai compris, on apprend « la confiance » grâce à une recherche de plus d’autonomie, de plus de liberté intérieure. Un grand merci pour ces expériences !

Virginie, septembre 2015

Tout d’abord merci,
Cet atelier théâtre emprunt de bienveillance et de persévérance m’a appris que le travail et la répétition, guidée et soutenue par un professionnel exigeant, est fortement enrichissant et valorisant. En effet ces exercices de mise en situation nous permet de nous exprimer au delà des attentes que nous pouvons avoir au quotidien et redécouvrir une nouvelle partie de nous-même.
Je pense que le théâtre est une bonne voie d’extériorisation de cette autre partie du « moi » qui ne demande qu’à s’exprimer en fin de compte.
Atelier que je recommande à tout ceux qui souhaite acquérir plus de liberté d’être soi et d’apprendre à valoriser ce soi face au recruteur et dans la vie de tous les jours pour atteindre une véritable harmonie d’être.

Laura, septembre 2015

Je t’écris pour te remercier de ce cours magnifique de théâtre ce mardi 22 septembre. J’ai beaucoup apprécié! Pour moi le théâtre est comme la médiation, d’apprendre à se concentrer sur notre corps, sur tout ce que l’on produit comme mouvements jusqu’au plus petit muscle. Et c’est ce que tu nous as montré, l’importance de tous ces petits détails dans notre confiance en nous-même. La confiance vient du fait de se comprendre d’abord nous-même et nos particularités, pour ensuite être confortable à communiquer ça avec les autres. L’exercice dans lequel il fallait juste marcher neutre, cela paraissait très facile à regarder mais extrêmement difficile à faire. C’est là où je me suis rendue compte que même dans la vie quotidienne, on fait du théâtre.
Merci et je vais continuer de pratiquer et à bientôt!

Yuliya, septembre 2015

Je tiens à vous remercier sincèrement pour la séance de théâtre du 15 Septembre.
Je n’exagère pas en vous disant que j’en ressens encore les bienfaits.
Après mûre réflexion, je peux dire que malgré mon profil recherché sur le marché du travail, le problème vient de ma personnalité.
Maintenant, je suis profondément convaincue que le théâtre est la meilleure solution pour vaincre mes défauts et surmonter les problèmes au lieu de les éviter.
Aussi, pourriez vous svp me communiquer le lien pour les réservations des brunchs le dimanche.
Encore 1000 mercis de m’avoir fait découvrir cette magnifique « chose » appelée le THEATRE.

Narjiss, septembre 2015

Après une deuxième participation à l’atelier cultiver la confiance et l’estime de soi par le théâtre. Je confirme le plaisir qu’on ressent à y participer! C’est un formidable moyen pour se faire confiance, donner confiance et renouer avec le lâcher prise! Un bel instant à vivre!
Pour ma part, j’aimerai y participer encore et encore mais je sais combien cet atelier est prisé ! Il est donc juste que je laisse la place aux personnes désireuses d’y participer!
Heureusement qu’il existe le brunch théâtre!
Remercier Gérard pour son implication, ses conseils et sa bienveillance!

Jérôme, septembre 2015

Merci beaucoup pour cette expérience.
J’ai beaucoup apprécié les exercices.
Cela m’a permis de me déconnecter carrément du monde extérieur et de me sentir dans un espace « protégé » où, toutes les fautes sont permises.
Je suis repartie avec une très bonne énergie et surtout une envie de revenir.

Mona, septembre 2015

Tout d’abord merci de m’avoir permis de participer à l’atelier « cultivez la confiance et l’estime de soi pour retrouver un emploi ».
Cela a été une occasion de me retrouver avec moi-même. Dans un premier temps quand je suis arrivée (pour la première fois dans un atelier théâtre) je me suis dit je devrais faire comme les autres personnes inconnues et rapidement, avec tes indications, j’ai commencé à me sentir concernée profondément au point d’avoir eu envie de pleurer pendant un exercice où il faut regarder l’autre.
Chaque proposition a été une découverte et l’exercice de questionner une personne sur comment se sentir face à une question récurrente m’a renvoyée beaucoup de sentiments différents qui me parlent dans ma façon d’appréhender les entretiens.
C’est une richesse découverte et à continuer à exploiter si possible.

Dora, septembre 2015

Je souhaitais vraiment vous remercier pour ce cours d’exercices théâtraux afin d’améliorer la confiance en soi. C’était super : cela m’a fait beaucoup de bien et aidé à vivre l’instant présent, c’est à dire, de ressentir les choses plus à 100%, de lâcher prise, ne pas avoir peur et faire confiance.
J’espère revenir.

Stéphanie, septembre 2015

Cela fait de nombreuses années que je souhaite essayer le théâtre, notamment pour aborder ma vie professionnelle avec une posture plus assurée. Je n’avais pas osé franchir le pas. Je l’ai fait mardi dernier poussée par la nécessité de tenter autre chose. Gérard Gallego est bienveillant, chaleureux et a une écoute rare, sans jamais tomber dans la condescendance et la sensiblerie. Il met à l’aise dés les premières minutes même quand on est très stressée comme on peut l’être devant des inconnus.
L’humour et la générosité de Gérard font tomber les barrières de nos peurs. Ce premier atelier m’a mise en confiance avec le groupe et l’intervenant, et c’est déjà énorme. Merci de nous offrir cette opportunité de nous réconcilier avec notre propre image et merci à tout le groupe pour sa bienveillance. J’ai hâte de continuer. Les exercices proposés nous enrichissent sur l’altérité et sur nous-même.

Christine, septembre 2015

L’atelier de théâtre de ce mardi 22 septembre 2015 a été une belle découverte. J’ai été agréablement surpris par le fait qu’il s’agisse d’exercices d’interaction avec les autres sans texte à lire ou à apprendre. J’ai pu trouver plaisir à échanger avec une dizaine de personnes et retrouver confiance en moi durant ces 2 heures d’atelier. Je m’attarde trop peu à ressentir les choses en ce moment et à rencontrer de nouvelles personnes; les exercices que vous proposez (déambulation « à l’aveugle », respiration, attitude et échanges de regards -entre autres-) m’ont rappelé l’importance de se sentir bien avec soi-même tout en se sociabilisant avec les autres. Je suis ressorti de l’atelier détendu et léger.

Pierre, septembre 2015

Un grand merci pour ce merveilleux moment!
C’est la beauté qui sauvera le monde, disait Dostoïevski, et « l’art en est un instrument » dira S. Boulgakov. L’art doit être l’instrument de ce salut . Car l’art découvre le monde à la lumière de la Transfiguration (S. Boulgakov)
Le théâtre peut-il nous sauver? Le théâtre de Gerard Gallego en tout cas nous approche de nous-mêmes et aussi des autres, nous sommes acteurs et spectateurs, nous découvrons un autre regard, dans ce regard vers l’autre, nous naissons de nous-même, sans se juger et sans juger, ont sent une synergie, et ont rentre dans un dynamisme d’ouverture émotionnelle.
Le théâtre dans le monde du travail, tout spécialement pour les personnes à la recherche d’un emploi, un moyen de sortir de l’isolement, de développer l’humain, d’apprendre à se mobiliser, etc
Merci!

Carmen, septembre 2015

Merci pour cette première expérience d’atelier-théâtre pour développer la confiance en soi. Des exercices effectués au sein d’un groupe ouvert et détendu, qui permettent de goûter intérieurement à la palette des émotions, sans se sentir jugé(e). Merci à Gérard Gallego, pour sa bienveillance et son écoute, j’ai pu aller tranquillement vers moi-même, sans essayer de « réussir » un exercice et d’être à la hauteur d’une attente en face, ce qui me rend toujours très anxieuse.

Virginie, septembre 2015

Ayant toujours eu une appréhension à m’inscrire à un cours de théâtre, j’ai décidé de me rendre aux cours de Gérard Gallego. J’ai beaucoup apprécié les exercices d’impro, la communion avec le groupe et la bienveillance de Gérard. Ses exercices permettent d’aborder le théâtre de façon progressive et très ludique. Je me suis surpris à jouer le jeu mais aussi à apprendre à travers les autres. Quel plaisir de voir des personnes de prime abord en retrait arrivant à se lâcher. Je vous conseille vivement ces cours ne serait-ce que pour extérioriser après une dure journée et apprendre à être plus expressif. Merci pour ce bon moment !

Foudil, septembre 2015

D’abord, Un Grand Merci à toi à ta bonne humeur, ta générosité…
Tu aimes ce que tu fais et tu nous as transmis ta passion. Bravo !!
J’étais agréablement surprise notamment par la simplicité des exos avec un effet positif ET immédiat.
Individuellement et en équipe, je me suis rendue compte de l’importance de l’écoute, du regard, de l’état d’esprit, du mouvement du corps dans la communication.
J’ai adoré l’ambiance et le groupe.
J’avais l’air d’être une enfant qui apprend en jouant.
J’étais attentive à tout ce qu’on s’est dit et à tout ce qu’on a fait !
Une belle expérience, A refaire sans modération.

Aida, septembre 2015

Merci à ceux qui ont permis que cet atelier existe, à Gérard Gallego et aux participants.
C’était super, j’ai passé un bon moment, je me suis laissée aller et je me suis A- MU- SEE.
Je me suis sentie en confiance dès le début de la séance.
Les exercices sont simples mais terriblement efficaces.
Cela m’a fait du bien et j’en avais besoin.
Alors dès le lendemain, j’ai envoyé un mail à des proches qui pourraient être intéressés avec un message : il faut y aller !

Anne, septembre 2015

Quelques constats importants dès le début de la séance :
· L’atelier est ouvert à tous, sans conditions, sans restrictions.
· L’ambiance est décontractée, le tutoiement vient naturellement.
· On ne tient pas compte de l’âge, ni des études, ni des origines, bien variées, d’ailleurs…
· Nous sommes tous là pour vaincre nos démons…
La séance commence.
Nous laissons de côté les problèmes et déchargeons nos fardeaux respectifs, pour nous centrer sur l’importance du contact avec l’autre, d’abord physique, sans nous servir des mains, ni des mots. Établissant ensuite le contact visuel, en nous connectant par un regard long et profond, nous apprenons à nous lire dans les yeux de l’autre, à être conscients de sa présence, de son énergie en face de nous, et à prendre conscience de notre propre présence reflétée dans ces yeux qui nous font finalement ouvrir les portes de notre âme, en toute simplicité, sans avoir besoin de parler…
On évalue ses propres appréhensions, ses doutes, ses peurs, dans la bonne humeur et avec humour. Gérard Gallego identifie avec précision et aisance les faiblesses inhérentes à chacun, et attire l’attention de tous sur ce qui doit être corrigé pour les surmonter.
Il insiste aussi sur le rôle clé de la répétition d’actions et de réactions face à différentes situations, afin d’acquérir peu à peu l’assurance qui nous fait défaut, tout en soulignant que le langage du corps est toujours plus éloquent que les mots, eux-mêmes, et en nous exhortant à « enlever » temporairement le pouvoir au cerveau et à laisser les émotions se manifester, pour nous réaffirmer et nous imposer…
Nouveau constat à la fin de la séance :
· On expérimente une sensation de confiance, grâce notamment à Gérard, le professeur, qui est génial.
· On passe un agréable moment qui s’avère trop court, tellement le temps s’écoule vite lorsque l’on se sent bien.
En résumé, que des beaux adjectifs pour qualifier cette première expérience de théâtre : Enrichissante, amusante, rassurante, reposante, encourageante, ludique ! Une récompense inespérée et délicieuse à la démarche de m’être « forcée » à relever le défi ; une satisfaction secrète et indescriptible devant le fait d’avoir osé venir ; une envie irrésistible de recommencer, encore et encore, pleinement convaincue d’être en train d’évoluer positivement vers la solution à mes problèmes…

Laura, septembre 2015

Comédienne et intervenante, j’ai participé à l’atelier de Gérard à la Cité des Sciences pour découvrir son travail dont j’avais entendu parler.
Grâce à son exigence, sa bienveillance ainsi qu’au climat chaleureux qu’il installe, Gérard amène les personnes en peu de temps à lâcher prise et à se sentir en confiance pour s’exprimer et s’impliquer dans le jeu ( même les plus timides).
Son fort engagement est communicatif et donne « envie » à tous de jouer le jeu.
Le théâtre est un outil merveilleux qu’il maîtrise parfaitement pour développer l’estime de soi, valoriser la singularité de chacun et entrer en contact sincère avec les autres par le plaisir du jeu et par les différents exercices.
Les gens étaient ravis. Et moi aussi.
Merci pour ton accueil.

Elsa, juillet 2015

Merci Gérard Gallego de nous donner force et motivation.
De part ton retour sur notre comportement, notre positionnement corporel nos émotions et nos réactions,
tu nous aide grâce à l’esprit bienveillant que tu crée, à mieux nous percevoir, nous comprendre et croire à un autre possible.
Tu nous donnes ainsi le coup de pouce qui nous aide à croire en nous et qui nous incite à nous dépasser.
Ton théâtre est une philosophie de vie nous permettant de réfléchir sur nous, de mieux se connaitre et grandir hors des cadres préétablis pour donner le meilleur de nous.
Comme tu ne peux pas te dédoubler et c’est bien dommage, voici un livre à lire pour continuer tous à avancer : Devenir soi de Jacques Attali.

Annie, juillet 2015

Un atelier énergique, convivial et stimulant. Je le recommande à tous ceux qui appréhendent mais rêvent en secret de prendre un jour des cours de théâtre.
Cet atelier est instructif, une belle opportunité. L’atmosphère, la dynamique sont telles qu’elles désinhibent et mettent en confiance. Je vous recommande vivement d’y participer, des vocations peuvent naître.

Jérôme, juillet 2015

Merci Gérard Gallego pour cette belle initiative et cette générosité.
C’est la 1ère fois que je participe à ce genre d’atelier et je conseille à tout le monde de vivre cette très sympathique expérience.
Au début, personne ne se connaît et grâce à la bienveillance, la bonne humeur et la joie de Gérard, on a tous fait un peu connaissance!
J’ai passé une très belle soirée ! Merci beaucoup.

Fabienne, juillet 2015

Encore 2 heures de pur plaisir et de découverte de soi et des autres

Muriel, juillet 2015

Merci pour cette enrichissante session de mardi soir.
Je suis venue à cet atelier avec une certaine appréhension, en attendant tout et rien de cette expérience et j’en suis ressortie avec d’autres questions. Je ne m’estime pas assez pour me sentir totalement libre, mais je sous-estimais le peu de confiance que j’accorde aux autres. Cela m’a troublée mais pas tant étonnée, voici encore un beau chantier !

Elsa, juillet 2015

C’est un atelier où l’on ne vient pas pour gagner mais pour expérimenter et perdre : nos réticences, préjugés, peurs…
L’enjeu : passer un bon moment, faire des expériences en toute bienveillance et prendre conscience de nos précieux atouts en tant qu’humain : le corps, la parole, le regard, les sensations, émotions, l’interaction avec les autres …..
Gérard Gallego anime cet atelier avec engagement et humour, fort de sa grande expérience. Lâcher prise pendant 2 heures est ce que j’ai fait. Et j’y suis retournée avec plaisir. Alors, allez-y. Merci Gérard.

Hélène, juillet 2015

J’ai été très contente de pouvoir enfin participer à cet atelier hier soir et agréablement surprise de la manière dont la séance s’est déroulée, après avoir eu comme retours « il y a trop de monde », « c’est trop court », … J’ai apprécié les différentes séquences et les petits messages passés, grâce auxquels on peut prendre du recul et mieux comprendre ses difficultés. Après plusieurs mois de recherche active, je me sentais un peu perdue, cet atelier m’a fait du bien, merci encore !
Et allez, j’aimerais me réinscrire à la rentrée, s’il y a de la place 🙂

Anne, juillet 2015

Je n’ai jamais fait de théâtre et encore moins d’improvisation. Je me suis inscrite pour connaître «le théâtre d’improvisation» et obtenir quelques outils d’aisance pour la prise de parole en public. J’ai fait 2 ateliers avec Gérard Gallego, durant ces 2 ateliers j’ai appris quelques techniques pour faciliter ma prise de parole et en même j’ai découvert l’improvisation que je trouve très intéressante.
Je retourne pour continuer l’improvisation avec Gérard, l’improvisation se jeter dans le vide en même temps elle bouscule. J’aime me dépasser pour être encore mieux. Mille mercis à Gérard.

Nooraizah, juillet 2015

Merci Gérard Gallego pour ces 2 heures délicieuses où l’on apprend à mieux se connaître et à aller vers les autres.
A bientôt

Muriel, juillet 2015

J’ai beaucoup apprécié l’atelier qui a eu lieu hier.
Je vous remercie pour tous vos conseils et j’ai été très content d’avoir pu participer.
Je ferais tout mon possible pour participer aux prochains ateliers.

Jérémy, juillet 2015

Sacrée expérience que j’ai vécue lors de ces 2 séances! La première fut pour ma part, très troublante car trop d’émotions ressenties à l’intérieur de moi. Beaucoup de choses remontent à la surface et y faire face grâce à tes exercices est parfois perturbants. Mais ce n’est que du positif!
La seconde est encore toute fraîche, car je sors de ton atelier, et c’était tout aussi… déstabilisant, riche et très bien rythmé.
Merci pour ta grande générosité et ta bonne humeur Gérard Gallego!

Sandrine, juillet 2015

Merci Gérard Gallego pour cet atelier enrichissant où la bienveillance, le lâcher prise et le partage sont rois. Ce qui est certain c’est que je me sens plus légère que quand je suis arrivée. De plus, grâce à toi, sur le chemin de retour, je n’ai pas vu une plaque d’égout, un lampadaire et un passage piéton mais un miroir magique, une brosse à dents géante et un zèbre qui venait de se faire renverser (snif). Ces deux heures sont vraiment trop vite passées. J’espère pouvoir renouveler l’expérience très bientôt.

Sylvie, juillet 2015

Après deux séances, on sent déjà les effets positifs de l’atelier. Mon regard sur les autres a changé et ma posture physique et sociale s’en ressentent : plus à l’aise, plus ouverte, j’aborde plus positivement les challenges professionnels et personnels qui se présentent à moi. Animée par Gérard Gallego, le metteur en scène nous transmet des valeurs humaines et la passion du théâtre dans un cadre convivial, à la porte duquel on laisse préjugés et complexes pour mieux se (re)trouver.

Nathalie, juillet 2015

Merci de nous avoir consacré du temps généreusement. Ça donne une sacrée bouffée d’oxygène quand on rame pour trouver un job et qu’on a tendance à perdre confiance en soi.
Je suis sûre que ce qui est donné avec cœur porte ses fruits.
Je voudrais m’inscrire pour la session du 21 juillet.
Merci.

Camille, juillet 2015

J’ai participé à l’atelier « Cultiver la confiance et l’estime de soi » en juin.
Ce que j’ai aimé, c’est la présence et l’intention de Gérard Gallego. Il tente de faire ressortir de nous un « moi plus affirmé ». Grâce à des exercices divers qui nous permettent de nous dépasser et de prendre conscience de nous-mêmes, nos réactions, nos expressions, et notre regard sur l’autre. Une séance intense cérébralement, mais aussi intense en émotion(s) que je vous recommande !
Merci Gérard !

Suzanne, juillet 2015

« Bouge-toi »! Quel demandeur d’emploi n’a pas entendu cette injonction culpabilisante ? Pourtant je « me bouge » : envois de CV, démarches auprès d’employeurs potentiels, recherches… sans résultat pour le moment. Alors je m’inquiète, broie « du noir », me crispe et m’éteins…
Et si on bougeait mal, où du moins, de façon déséquilibrée ? C’est ce que nous enseigne cet atelier qui agit sur d’autres leviers : le corps et les émotions. Centrer son corps, apprendre à respirer « avec le ventre », exprimer la colère ou la joie, sont autant d’exercices qui libèrent « le mental », le mettent au repos durant 2 heures… Alors on « revit », car on a ri et libéré des tensions; et notre regard change : il devient plus à même de voir et de rencontrer autrui, un futur employeur ?
Merci au Théâtre Instant Présent de réaliser cet atelier, et à la Région Ile de France et à l’Europe de le financer.

Catherine, juillet 2015

J’ai participé à la session du 7juillet, pendant laquelle vous avez parlé d’une session qui aura lieu le 21 juillet.
S’il y reste une place, je voudrais bien prolonger cette expérience.
Cela a été très enrichissant. Pendant les exercices, j’ai observé et écouté les autres ainsi que moi-même.
Cela m’a fait découvrir des choses et me permettra d´ améliorer ma relation envers les autres.
Ces 2 heures ont passé à la vitesse de l’éclair. J’étais absorbée et aussi concentrée que je n’ai pas vu le temps passer et surtout j’ai complètement oublié les tracas de mon quotidien (Quand à mon corps, lui apparemment a encore besoin d’un peu plus de temps (mâchoire serrée…uhuuuu)-c’est incroyable comment le stress se manifeste)…
Dans tout les cas MERCI beaucoup Gérard Gallego pour cette soirée à la découverte de soi

Julia, juillet 2015

Merci pour l’atelier du 7 juillet 2015. L’énergie que tu dégages lorsque tu animes un groupe est impressionnante. Quelle réactivité! Quel dynamisme! Quelle présence!
En deux heures, j’ai vécu une expérience qui m’a confronté à des situations nouvelles.
Tes exercices d’improvisation m’encouragent à développer mon imaginaire en temps réel.
Merci aussi aux participants qui ont contribué à une bonne ambiance.

Julien, juillet 2015

Cette première séance m’a permis de révéler mon besoin le plus profond de retrouver mon MOI.
pour cultiver confiance, estime de soi et Agapé.
Merci Gérard Gallego pour votre implication dans la promotion de la pratique théâtrale pour tous.

Bernard, juillet 2015

Passer de l’autre côté du miroir, du monde de l’obéissance à celui de la transgression.
Relâcher l’espace d’un instant la pression, sans se sentir jugé.
Retrouver et savourer le présent, l’ici et le maintenant.
Prendre le temps de se regarder, d’apprendre à se connaître autrement, de se surprendre et de sentir la confiance s’installer à son propre rythme.
Au bout de 2h passées à la vitesse de la lumière, il reste l’essentiel, la conscience d’exister en tant que personne.

Cédric, juillet 2015

Merci pour cette séance assez dense, qui fait à la fois beaucoup de bien au moral et qui met aussi en exergue les nombreux points à travailler (dans mon cas la parole en groupe par exemple, le fait d’avoir confiance en soi).
La séance d’improvisation était particulièrement impressionnante…
Tout cela donne envie de persévérer et de continuer dans la voie théâtrale.
Seul regret : ne pas avoir plus de séances… (apparemment les séances suivantes sont complètes.

Emmanuel, juillet 2015

Gérard Gallego a su me mettre à l’aise tout en me bousculant un peu afin de m’aider à surmonter mes difficultés. J’ai aimé sa délicatesse et le respect avec lequel il s’adressait à moi. Il a su intégrer mes émotions de manière à ne jamais me mettre en difficulté devant les autres au cours de l’atelier. Je suis sorti de là regonflé, plein d’énergie et surtout, j’ai très envie de continuer et approfondir cette expérience. Je sais que cela m’aidera considérablement à me sentir mieux avec moi-même et avec les autres. Je voudrais vraiment continuer.

Michaël, juin 2015

L’APEC m’a vivement recommandée de suivre un atelier organisé par le Théâtre Instant Présent afin de rompre avec le cercle infernal du manque de confiance en soi, de la peur de l’autre mais également de ne pas oser s’exprimer. J’ai ainsi décidé de ne plus subir et de me jeter à l’eau!
Gérard Gallego nous a tout de suite mis en confiance en créant rapidement une synergie de groupe pour s’exercer ensemble et tout ceci avec bienveillance et à notre rythme. Merci pour cette session chaleureuse, humaine et instructive qui m’a beaucoup apportée et appris sur moi même et sur les autres et ce, en toute assertivité.
A très vite pour d’autres sessions et brunchs!

Alexandra, juin 2015

J’ai assisté à un cours via la Cité des Métiers pour cultiver confiance et estime de soi, et j’en suis vraiment ravie! C’est une belle expérience qui apporte plus qu’on ne le croit, alors allez-y!

Marie, juin 2015

C’est un atelier qui permet de booster l’estime de soi de manière ludique, douce et surtout sans tortures cérébrales ce qui procure un véritable lâcher-prise.
On se rend compte que parfois nos réponses se trouvent dans une appréhension de la vie sans fioritures, qu’elles étaient justes cachées derrière un mot ! LE PARTAGE ! Merci !

Divna, juin 2015

J’ai eu le plaisir d’assister à ton atelier du 30 juin 2015 où l’émotion, le partage et la chaleur du groupe ont été pour moi, une, voir plusieurs réponses aux questions sur l’estime de soi et la confiance en mon devenir professionnel…
Moments précieux « de l’instant présent » qui résonnent en moi comme une évidence et croire en la lumière du devenir…
MERCI!! et à bientôt pour le « Brunch Théâtre ».

Isabelle, juin 2015

J’ai passé, pendant ces deux heures un agréable moment. Par des exercices simples, on apprend à respirer, à être soi-même, à s’affirmer et à accepter le regard des autres sans jugement. Un exercice en particulier que je retiendrai est celui où tu dois marcher les yeux fermés et dont le but est de trouver son propre rythme. En fin de séance, j’étais détendue, apaisée.
Un grand merci pour ce moment de partage avec une bienveillance de la part de Gérard Gallego. Je le recommande vivement pour les personnes qui veulent retrouver leur confiance et l’estime de soi avec ou sans emploi.

Jeanne, juin 2015

Merci à Gérard Gallego pour cette agréable séance de théâtre. J’ai réussi à laisser de côté le « moi timide » pour échanger avec les autres et les regarder dans les yeux en étant à l’aise. Je vous conseille de faire une séance si vous voulez aller plus loin en termes de confiance en soi.

Annie, juin 2015

Atelier avec une approche nouvelle et un peu intimidante mais au combien stimulante car cela m’a permis d’appréhender ma réserve autrement. Mais surtout de me rendre compte qu’il n’est pas si difficile que cela de travailler sa confiance en soi au travers des petites mises en scène anodines assez efficaces. Les heures passent trop vite, on en demande encore.

Cynthia, juin 2015

L’atelier théâtre de Gérard GALLEGO, c’est une oasis de déconnexion, de recentrage sur soi-même, d’énergie, de convivialité et d’humour dans le monde difficile de la recherche d’emploi. De quoi recharger ses batteries et oublier que l’univers n’est pas circonscrit à la recherche d’emploi, que les liens avec l’autre sont au cœur de la communication et du bien être! C’est également un rappel que l’Autre est bien plus proche qu’on ne le pense et qu’il est peut-être simplement un autre moi même! Quelle redécouverte à ne pas oublier!
J’ai passé un très bon moment.
Merci infiniment Gérard Gallego!

Laurence, juin 2015

Je ne savais pas du tout à quel type d’exercice j’allais être confrontée en allant à cette session d’autant plus que je n’ai jamais fais de théâtre de ma vie.
Je suis ravie d’y avoir participé. En effet, j’ai toujours manqué de confiance en moi, et cela m’est très handicapant dans certaines situations et me rattrape, j’ai également peur du ridicule et du « qu’en dira-t-on ». Par conséquent, les exercices proposés par Gérard Gallego, simples mais que j’ai trouvés « difficiles » pour certains d’entre eux, nous obligeaient à nous laisser aller, à faire abstraction de ceux qui nous entourent et nous regardent pour finalement être nous-mêmes.
Enfin je pense qu’assister à ces ateliers est une vraie chance pour les personnes comme moi et d’ailleurs, je souhaiterais poursuivre pour vaincre mes faiblesses.
Merci Gérard pour votre bienveillance !

Tasnim, juin 2015

J’ai vraiment adoré cette première séance de théâtre avec vous hier. Ne reste-il vraiment aucune place pour les cours d’impro au mois de septembre? Merci beaucoup

Karen, juin 2015

Cette séance a été un moment d’échanges d’émotions, allant du sentiment de malaise à celui de véritables partages avec des personnes totalement inconnues. Je me suis sentie immédiatement intégrée alors que je n’ai pu assister qu’à une partie de la séance.
Sous des airs ludiques les jeux révèlent beaucoup de nous et agissent en nous. De même, que les phrases distillées par le professeur. Ce matin, je me suis réveillée plus déterminée que jamais. J’ai hâte de refaire une séance complète cette fois. Merci à Gérard Gallego et à tous les participants.

Marie-Odile, juin 2015

Coup de cœur pour Gérard Gallego et son atelier! J’avais déjà pris un cours de théâtre au café de la gare j’ai donc pu faire une nette comparaison. Les exercices sont clairement bien trouvés, on voit que l’on a affaire à un vrai professionnel. La première partie du cours à commencée par des exercices groupés qui nous permettait de travailler sur l’aisance de notre posture, la confiance en soi et de nous affirmer. Malgré le nombre de participants, le prof nous observe et arrive à déceler les points d’améliorations de chacun et nous donne les conseils appropriés, il a une faculté pour analyser, moi il m’a bluffé, il a vu que je n’étais pas à l’aise avec ma voix. La deuxième partie consistait à faire des exercices pour travailler la prise de parole en public (très bien aussi).
Les cours sont sérieux et demandent de la concentration, donc pas de bavardage ni de temps mort, il faut être présent et motivé.
Chose rare! C’est pro et gratuit, Gérard Gallego est bénévole, il fait sa par vocation. Si vous hésitez à vous inscrire, n’hésitez pas, ces cours sont demandés et le professeur ne peut pas accueillir tout le monde.
J’espère prolonger cette expérience en m’inscrivant aux cours d’improvisation de Théâtre Instant Présent.

Claudia, juin 2015

Un grand merci pour le moment passé le 9 Juin dernier.
L’atelier, court, comme d’habitude pour toutes les bonnes choses, mais super…
J’ai aimé les exercices, le discours clair, direct et précis, pas comme vous dites  » de discours conventionnel » et j’aime.
Pour ma part j’ai aimé tous les exercices et en particulier sur le regard.
Je recommande cet atelier qui donne de l’énergie et du dynamisme pour la confiance en soi.
Malgré le temps qui est court, je constate le changement en moi. A très bientôt lors d’un Brunch.

Caroline, juin 2015

Un grand Merci et Bravo pour l’atelier dynamique, chaleureux et instructif d’hier soir.
Ces exercices m’ont fait beaucoup de bien et m’ont obligée à sortir de ma zone de confort, à prendre des risques, à relever des défis. Probablement aussi parce que vous avez su voir et pointer du doigt ce qu’il faut que je travaille chez moi.
Par ailleurs, en sortant d’un entretien d’embauche ce matin, j’ai analysé les axes d’amélioration que je devais désormais suivre. J’ai alors pensé à plusieurs de vos exercices et ai du coup bien compris leur portée. La prochaine fois, je saurais comment réagir lorsque je me retrouverai dans une situation similaire.
Merci encore pour cet instant que vous nous avez consacrés.
A quand les cours d’improvisation dans le centre de Paris?!

Dorothée, juin 2015

A la lecture des autres témoignages, je déplore que cet atelier ait été réduit à l’unique séance de ce mardi.
J’ai écouté, observé, ressenti, pris encore plus conscience de la complexité des relations aux autres.
L’énergie et la musicalité sont de véritables forces auxquelles nous ne sommes pas toujours attentifs. Et pourtant cela a un côté « magique ».
Je suis venue seule, je suis repartie en compagnie d’une autre participante. Nous avons partagé un bout de chemin en se livrant l’une à l’autre avec bienveillance et sympathie. Cet espace de partage est rapidement efficace.
Merci Gérard Gallego pour ton énergie et tes encouragements.

Sarah, juin 2015

Comment quelques exercices bien choisis peuvent à ce point nous mettre en situation de devoir sortir de nous-mêmes tout en restant nous-mêmes ? Comment établir une relation à l’autre, que l’on ne connaît même pas ? Grâce à Gérard Gallego, professionnel en la matière, d’un dynamisme extraordinaire et avec un cœur grand comme ça. Il a su nous immerger dans son univers théâtral et pourtant si proche de la réalité.
A la fin de la séance j’ai senti que j’avais exploré une partie de moi-même, cachée soigneusement dans un coin. A travers un exercice particulièrement révélateur, j’ai pu réellement ressentir mon « manque de confiance en moi ». Je le savais déjà mais je ne l’avais pas mis à nu de cette manière. Subitement, j’ai pris conscience qu’il fallait à tout prix changer pour ne plus rester coincée dans cette peur exagérée. C’est une première étape franchie grâce à cette séance de découverte et je pense vraiment que le théâtre, ce théâtre-là pourra m’aider à reprendre confiance en moi et en l’avenir. Ce qui me manque terriblement.
La société est devenue de plus en plus exigeante, elle nous malmène et laisse plein de personnes sur le côté. Nous perdons confiance en nous. Aujourd’hui la demande est tellement forte, vous n’êtes pas près d’être au chômage Monsieur Gallego !
Merci et bravo pour toute l’aide que vous nous avez apportée et que vous apporterez à tant d’autres. Merci pour votre générosité.

Jacqueline, juin 2015

Un grand MERCI !
J’ai beaucoup apprécié cet atelier qui nous incite, parfois en nous « bousculant » verbalement mais toujours avec bienveillance, à nous affirmer, à se poser et s’imposer, à oser s’exprimer en public oralement et par la gestuelle. Cet atelier nous apprend aussi à aller vers les autres, à reconnaître leur existence en les regardant, et non en se contentant de les voir; en leur parlant, en les touchant. Les temps de parole y sont d’ailleurs aussi importants que les temps de silence, d’observation, d’écoute. Le groupe et le formateur étaient fort sympathiques, et les 2 heures sont passées vraiment trop vite !

Estelle, juin 2015

​Cet atelier a été pour moi une belle rencontre surprise, une parenthèse enchantée, une bulle d’oxygène pleine d’humanité, d’émotions et de sincérité qui rebooste et fait du bien dans un contexte économique, social, politique… parfois déprimant. Retrouver qui on est vraiment en accueillant l’Autre avec bienveillance, sans peur ni reproche, voilà une belle leçon de vie et d’humilité pour mieux nous reconnecter, nous comprendre et nous Aimer. Bref… Un joli cadeau que nous offre Gérard Gallego à qui je dis ENCORE et surtout MERCI !!

Sandrine, juin 2015

​Merci à vous pour l’animation de ces séances qui passent malheureusement beaucoup trop vite. Mais il y a beaucoup de demandes pour y participer et l’on comprend très vite pourquoi une fois qu’on est arrivé sur place. Les différents exercices pratiqués permettent de passer en revue de nombreux aspects de nos personnalités, avec notamment la question de la confiance en soi et dans les autres, tout comme le lâcher-prise. Mine de rien, on en ressort avec pas mal de pistes et d’idées à retravailler ensuite dans la perspective d’un entretien d’embauche, voire même plus généralement dans la vie de tous les jours pour gonfler l’estime de soi. Et pour ne rien gâcher l’ambiance du stage est très agréable, détendue, et donne envie d’en faire et d’en apprendre encore plus en matière de théâtre et d’improvisation.

Antoine, juin 2015

​Être présent par la parole, les gestes, le physique, le regard pour s’adresser à l’autre et capter son attention. Faire attention à l’autre, se concentrer pour mieux s’intéresser à l’autre et finalement être vrai dans l’attitude, ne pas se projeter ou vouloir à tout prix anticiper et surtout vivre l’instant présent !!
Encore un grand merci pour cet atelier qui redonne confiance et donne les bases ( si évident et naturel finalement!) de la relation avec l’autre !

Sarah, juin 2015

​Je vous remercie des conseils et de l’expérience que j’ai pu partager avec les autres participants lors de la première séance.
Celle-ci a été l’occasion pour moi de préciser et de « recadrer » certaines attitudes.
Prendre un peu de temps pour se regarder et tenter de comprendre comment les autres vous perçoivent est un exercice important qu’il faudrait répéter régulièrement.
En vous renouvelant mes remerciements.

Smiljana, mai 2015

​J’ai beaucoup apprécié la séance, les exercices, notamment celui où tu te laisses guider les yeux fermés. Bravo et merci de communiquer toutes ces bonnes vibrations à chacun d’entre nous.
Je ne pourrai pas venir ce soir car j’ai un entretien à 17h.
J’ai noté la possibilité de venir à Vincennes pour les brunchs, je m’inscrirai en Septembre.

Barbara, mai 2015

​Gérard Gallego, je te remercie pour ces agréables moments partagés et pour m’avoir permis de faire de nouvelles connaissances. Beaucoup de joie, de rires, d’émotions. A travers ces diverses séances, j’ai pris de nombreux conseils et cela me permets de prendre d’avantage de confiance. Je suis ravie de ces ateliers qui m’apportent beaucoup. Je vous le conseille vivement et vous ne serez pas déçu car ce n’est que du plaisir et de la bonne humeur. Encore merci Gérard.

Nathalie, mai 2015

​Regards croisés : des autres sur soi et de soi sur les autres…Un moment fort…
Les bases du théâtre pour se dévoiler, s’affirmer et affronter le regard de l’autre.
Seul regret : que ce ne soit pas plus long ​pour que chacun ait son ‘instant à lui’.
Le formateur, Gérard Gallego, est très investi. Merci encore.

Ana, mai 2015

J’ai eu la chance de participer à une séance, un atelier théâtre confiance en soi avec GÉRARD GALLEGO.
Un grand professionnalisme, une disponibilité et une proximité importante avec les participants et surtout beaucoup de bienveillance !!!
C’est rare et ça fait du bien. Merci pour ce cadeau.

Delphine, mai 2015

J’ai adoré les quelques heures passées ensemble et en compagnie des autres stagiaires.
Le peu de temps que dure l’atelier m’a permis de faire un pas de plus pour aller de l’avant.
Mais je pense que pour ma part il me faudrait pas mal d’autres séances pour avancer.
Contrairement à d’autres participants, j’aurais été incapable de me placer devant tout le monde et de raconter quoi que ce soit.
Je te souhaite autant de choses positives que celles que tu peux apporter aux autres.

Antonio, mai 2015

Du théâtre, j’en avais fait au collège, il y a 40 ans…
L’an dernier, des personnes déficientes intellectuelles avaient partagé un de leurs ateliers au cours d’une formation de professionnels.
Un moment authentique et très riche.
Hier, j’ai lâché prise. D’abord en regardant droit dans les yeux. Puis en me laissant guider comme une personne aveugle.
Je ne me suis pas lancée dans l’improvisation : peur de sortir de mes gonds ! J’attends de découvrir mon cheminement à la prochaine session dans 15 jours.
Vais-je franchir le grand pas ?
J’aurai aimé rencontré ce metteur en scène simple et dynamique dès le début de ma carrière !
Allez-y vous aussi sans hésitation pour découvrir qui vous êtes vraiment !

Françoise, mai 2015

Merci Gérard Gallego, merci aux participants de m’avoir permis d’explorer mon intériorité, d’expérimenter de nouvelles émotions et de lâcher prise. Cette expérience donne envie de continuer.
Bravo pour ton investissement, tu es un passeur de confiance.
A bientôt, au brunch du dimanche.

Barbara, mai 2015

Prendre conscience de la communication corporelle et de l’affirmation par la voix. Le corps doit être bien relâché de toute tension par la respiration abdominale, la communication corporelle passe par le regard et les gestes. Une grande concentration permet d’être plus confiant dans le moment présent et dans les épreuves à venir.

Sarah, mai 2015

Tout d’abord encore merci pour cet excellent atelier.
Un mélange : se découvrir sous un angle différent, un ressenti intérieur grâce à certains exercices, une très bonne approche de l’écoute mais aussi de la respiration.
Cet atelier permet de faire la rencontre d’autre personnes novices au théâtre et du coup de se sentir rapidement à l’aise.
Mais je pense qu’avant tout, Gérard Gallego a une approche direct et se fond immédiatement avec nous.
Un très bon moment de partage…

Telia, mai 2015

Mille mercis pour cette expérience hors du commun Gérard Gallego !
Je partage tes valeurs de partage et admire ton engagement et ta bienveillance.
Ce que je retiens de cet atelier : Être dans l’instant présent et avoir confiance en soi et aux autres, ce que souvent la violence de la vie professionnelle nous fait oublier.

Nadia, mai 2015

Je ne savais pas trop à quoi cela ressemblerai, la surprise a été grande pour moi ! Gérard Gallego nous met en confiance dès les premières minutes, les exercices s’enchaînent et le temps passe très vite.
Pour ma part je ne me croyais pas capable d’être à la place de l’acteur, non seulement je l’ai fait sans me poser de question, de manière très naturelle et spontanée, et de plus j’y ai pris du plaisir et j’ai également appris beaucoup sur moi.
Une sensation de bien être apparaît pendant le cours, un dynamisme, une bonne énergie, qui nous met en confiance.
L’humain reprend le dessus, je me suis sentie bien avec le groupe, et comme une envie que ça ne se termine pas.
Les interventions des uns et des autres sont très enrichissantes, une cohésion de groupe se met en place, on apprend à se regarder et à s’écouter avec les instructions et la bienveillance de Gérard.

Atelier où la joie, les rires, les émotions, le respect et l’écoute sont au rendez-vous.
C’est une chance pour nous de se découvrir, de se sentir bien, et de se mettre dans des conditions positives, je le recommande vivement à TOUS sans exception.
C’est certainement un des meilleurs ateliers de la Cité des métiers.
Un grand merci a Gérard de m’avoir permis de vivre cette expérience, qui m’a donné l’envie de faire du théâtre.
Mélanie, mai 2015

Je vous informe que je dois annuler ma participation à cette session ne pouvant plus être disponible et vous m’en voyez désolée.
Le côté positif de ce désistement est que je viens de retrouver une activité professionnelle !

Katia, mai 2015

Rares sont les lieux où l’on peut expérimenter le rapport aux autres, où l’on apprend à faire avec ses émotions et gérer son rapport au corps.
Un lieu indispensable dans nos sociétés trop cartésiennes !
On apprend qu’il y a des techniques et des moyens pour apprendre à se faire sa place dans le respect de soi et des autres.
Cela redonne le sourire.
Ces quelques séances m’ont donné le goût de continuer plus loin.
Merci Gérard Gallego et Sabine.

Stéphanie, mai 2015

Une séance très surprenante qui nous fait prendre conscience de notre attitude face au regard de l’autre, l’écoute vis à vis d’autrui, la confiance que nous pouvons ou pas accorder à l’autre etc… des exercices qui nous montrent précisément comment mieux agir et faire agir notre corps face à ces situations.
Vivement la seconde séance !

Florence, mai 2015

Ce fut un vrai plaisir de travailler avec Gérard Gallego dans le cadre cet atelier. Une vraie respiration dans le quotidien souvent morose du « chercheur d’emploi ».
Une occasion de changer d’angle et d’apprendre à utiliser son corps pour s’affirmer…

Marc-Antoine, mai 2015

C’était très chouette, sympa, intense, intérieur… pendant ces 3 séances, j’ai vécu beaucoup de partage en émotions, en échanges, en reconnaissance… je me promets d’exploser ma recherche de poste, NOW !

Merci Gérard Gallego.
Nathalie, avril 2015

L’expérience d’hier soir était très intéressante. Je pense que la réflexion sur la confiance et l’estime de soi, revenir à soi-même et s’aimer, peut m’aider à affronter mes difficultés dans la recherche d’opportunité et d’insertion, de vivre mieux ensemble et d’être actif dans la société. Merci beaucoup pour votre bienveillance et l’énergie que j’ai bien reçue.

Jamshid, avril 2015

L’atelier proposé sort des sentiers battus, le corps se détend, notre âme nous emmène… tirée par Gérard Gallego.
De belles rencontres sont également au rendez-vous !
Merci pour ces ateliers, qui boostent la confiance dans la recherche d’emploi et qui nous tient en haleine !
Une vraie générosité et un regard attentif.

MERCI !
Christiane, avril 2015

Pendant ces trois semaines consécutives, tu nous a sorti de notre zone de confort et pour ma part elle a pris de nouveaux contours, plus élargis. Ce processus a provoqué ainsi l’émergence de toute sorte d’émotions que tu nous incitais à assumer et à vivre pleinement. Et on n’a pas eu la moindre opportunité de déployer notre carapace puisque tu le détectait de suite 😉

A l’ouverture de cette boîte d’émotions, tu nous a appris à nous mettre dans une posture à la fois d’acteur et d’observateur des effets provoqués. Cela nous as permis d’accepter ce que l’on ressent sans se juger et sans juger l’autre ce qui donne une confiance en soi et surtout une confiance en l’autre. De plus, un état de sérénité, une sorte de dynamisme et une connectivité à l’autre se sont produits.

Ce début de travail, qui a commencé tout juste à poser les bases, s’est arrêté aussitôt. Et là, viendra ma proposition d’amélioration. Il sera plus intéressant de faire peut-être plus d’ateliers avec un seul groupe que d’enchaîner les groupes… Je sais bien que cela ne dépend pas de toi mais je voudrais le souligner quand même. Et puis, il serait bien que tu sois rémunéré. S’il faut chercher des budgets ou des subventions cela vaut le coup de faire la proposition auprès de la Cité des Métiers ou un autre organisme.

Minka, mars 2015

Tout d’abord, je suis contente d’avoir participé à ces ateliers qui permettent de travailler sur l’estime et la confiance en soi et retrouver un emploi.
En effet, les différents exercices proposés dans une atmosphères positives permettent à chaque personne de travailler sur elle-même, mais aussi avec l’autre, puis avec les autres dans un seul et même espace.

De plus, ce qui m’a plu dans ces ateliers, c’est l’impression d’une liberté d’être soi-même sans jugement et d’un accompagnement avec la participation de chacun (les bilans de fin d’atelier).
Puis de pouvoir mettre la vie du théâtre, dans la vie en générale puis dans la vie du travail (travail d’écoute, d’affirmation, de respiration, de rapidité, de spontanéité, de concentration et de confiance).

Pour conclure, pour moi ça été une expérience intéressante.

Claire, mars 2015

Ce premier cours m’a beaucoup plu par les exercices faits ensemble… et puis « se mettre en avant » n’est pas donné à tout le monde,… en tout cas, je me suis dit mardi dernier (et même encore aujourd’hui) vivement mardi prochain.

Ghislaine, mars 2015

Un petit texte pour donner l’envie et le courage à ceux qui restent enfermés, d’ouvrir la porte et de sortir. Merci à Gérard Gallego de m’avoir donné la possibilité de me sentir plus à l’aise, plus détendue, plus moi-même face aux autres grâce à son atelier. À travers une palette d’exercices tous aussi ludiques qu’exigeants : l’écoute de soi et de l’autre, le langage et le silence, la neutralité et l’émotion, c’est l’humain qui prend le dessus. Ce qui fait la différence : ce que nous sommes…, avec détermination et bienveillance.

Anne, mars 2015

Je ne savais pas trop à quoi m’attendre en participant à cet atelier.
Même si cela peut paraître loin de notre but qui est de retrouver un emploi.
Le fait de faire des exercices avec un public qui est dans la même situation que nous, nous aide à oser.
Pour moi qui suis plutôt timide et pas sûr de moi je suis persuadé que je vais oser certain contacts et actions qu’il m’aurait été impossible de faire.
En cas de RDV d’embauche je pense que j’irais un petit peu moins stressé !
Merci à Gérard Gallego qui nous offre de son temps, de sa passion et de son savoir-faire.

Didier, mars 2015

Je suis très contente d’avoir participé à la séance de Théâtre Instant Présent, où j’ai passé un agréable moment avec beaucoup de joie, de rire et plein d’émotion. C’était génial et j’ai hâte d’être à la semaine prochaine. Je conseille vivement à tout le monde de s’inscrire aux séances car c’est vraiment une opportunité qu’il ne faut pas laisser passer et surtout une aide pour avoir confiance en soi et réussir les entretiens d’embauche. Alors venez nombreux c’est que du bonheur !!!

Merci a toi Gérard Gallego.
Nathalie, mars 2015

Gérard Gallego,
Merci pour cette noble initiative; après la première séance chaleureuse, cadencée par des activités ludiques axées sur la découverte simultanée de l’autre et de soi je suis sortie très enrichie et surtout très motivée.
C’est dans cet esprit et sous ta bienveillance que j’ai appris par la suite à me coordonner avec les autres par le biais des émotions. Cette seconde séance à été particulièrement émouvante, animée par des activités transcendantales qui m’ont permis de briser les barrières que je me suis érigée vis à vis de la société. J’ai réussi à sortir le moi authentique, à échanger avec les autres sans préjugés.
C’était une renaissance ou plutôt une merveilleuse rencontre avec cette présence.
A ceux qui traînent toujours les pas, dépêchez-vous car l’instant présent se vit et ne se projette pas.

Lucie, mars 2015

C’est un atelier extrêmement riche, intéressant, novateur, constructif. Grâce à cet atelier que j’ai fait avec Gérard Gallego, j’ai été beaucoup plus loin que je n’osais imaginer. C’est un professeur hors pair, un homme d’une simplicité désarmante qui nous pousse, nous soutient, nous encourage. Merci de nous insuffler ton énergie, ton talent. C’est un moment intense et incroyablement enrichissant ! J’ai tout simplement aimé ! Je conseille vivement cet atelier qui ne ressemble à aucun autre.

Ismaël, mars 2015

J’ai participé à la séance du 3 mars « Confiance et estime de soi ». Cela m’a permis de faire face à des problèmes que j’ai toujours ignorés. Ça a été intéressant de découvrir de ne pas être la seule à avoir peur d’affronter les gens et de les regarder dans les yeux et surtout, ça a été extraordinaire de pouvoir apprendre à affronter ces problèmes.
Certes, ce n’est qu’un début mais je pense avoir compris que pour accroître l’estime de soi, il ne faut pas toujours chercher à s’améliorer mais il faut apprendre à montrer ce qu’on est vraiment et à faire valoir toutes nos qualités et nos défauts aussi. Je pensais que ça n’aurait pas été facile de travailler au sein d’un groupe parce que je pensais rencontrer les mêmes difficultés auxquelles je dois faire face tous les jours, mais grâce à l’habilité de Gérard Gallego, on se sent tout de suite à l’aise avec les autres. Une très belle initiative.

Jenny, mars 2015

L’atelier proposé sort des sentiers battus, en permettant d’aborder le regard de l’autre, mais aussi la détente du corps. Au fond, c’est la présence au monde que l’on travaille.
De belles rencontres également au rendez-vous !
Merci pour ces ateliers, qui boostent la confiance dans la recherche d’emploi.

Laurène, mars 2015

Retrouver l’humain dans ce monde virtualité, quel plaisir ! Naturel, spontanéité et professionnalisme des intervenants Gérard Gallego et Sabine Schaller. Après les premiers instants assez directifs insufflés par Gérard, une belle envie a surgi. Finalement, Gérard fixe le cadre car nous nous comportons souvent comme des grands enfants lorsque nous sommes plongés pour la première fois dans des expériences qui nous demandent de nous montrer vraiment. Je fais du théâtre depuis plus de 10 ans, en m’inscrivant à ces ateliers je voulais m’essayer à un contexte de théâtre avec une optique professionnelle (je suis en reconversion professionnelle). Je suis toujours « épatée » de voir comment des personnes qui n’ont jamais fait de théâtre sont d’une belle authenticité et n’ont pas peur de se « jeter à l’eau ».

Emmanuelle, février 2015

J’ai vécu l’atelier théâtre comme une parenthèse inattendue.
Très réservée au départ je me retrouve très vite au milieu de la salle avec tout le groupe pour quelques exercices simples, ponctués de remarques pertinentes, utiles à tous et toujours bienveillantes de la part de Gérard Gallego.
En fin de séance je suis sereine, heureuse d’avoir participé, bien avec les autres.
Merci pour ce beau moment de partage.
A très bientôt je suis curieuse de découvrir la suite.

Marina, février 2015

Une fin d’après-midi en mouvement. L’être humain à la recherche d’un travail doit être rapide d’esprit et vagabonder partout.
Il a peu de temps pour se reposer, s’arrêter, faire une pause.
Ici je trouve un monde d’aventure, un magicien des gestes et des mots, sans chapeau. Bref la simplicité.
Je respire la petite différence et joue le jeu d’être moi-même.
En début de soirée, je suis fatigué et rempli de sentiments positifs.
Je pars à la maison, curieux d’intégrer le cercle mardi prochain!

Hans-Jürgen, février 2015

Merci pour le cadeau de cette séance.
Une amie m’a donnée l’adresse. Avant de venir je n’étais pas rassuré, je me suis fais un tas de film. Je n’aime pas vraiment me frotter à une foule. Une introduction très chaleureuse. Se détendre et être soi même maintenant tout simplement, pour moi ce n’est pas évident. Je n’aurai jamais espéré me sentir bien avec 30 personnes en si peu de temps. Juste des cas pratiques pas de blabla. Apprendre la confiance les yeux fermés. Quelques conseils bien placé et je me sens déjà beaucoup mieux. Oh déjà! La séance est fini vivement que ça recommence.

Francis, février 2015

N’ayant jamais suivi de cours de théâtre, j avais certaines appréhensions pour cette formation. Cependant, j ai réussi grâce aux différents exercices à lâcher prise assez facilement. Je suis ravie de cette formation et j ai hâte d y retourner pour pouvoir m apaiser.

Justine, février 2015

C’était géniale comme expérience, enrichissante et drôle.
Vous êtes généreux dans la critique mais bien plus dans le compliment. L’apprentissage est intensif puisque sur 2 séances mais on n’en reeeeedemande !
Merci à vous deux pour cette belle initiative sur le chemin du retour à l’emploi 🙂
Bonne continuation.

Nadine, février 2015

Il est vrai que je manque de confiance en moi, mais je trouve que ces séances m’ont aidé à renforcer la créativité et l’estime de soi.
Les deux séances m’ont permis en quelque sorte de me retrouver dans des situations où j’étais en mesure de m’adresser aux autres sans appréhension. Les exercices m’ont fait prendre conscience de l’intérêt que nous devons accorder à l’autre et à l’environnement qui nous entoure. Cet atelier constitue une bonne bouffée d’air frais qui nous permet de mieux nous préparer et à mieux affronter les recherches d’emplois.
Merci de nous transmettre votre passion.

Johary, février 2015

Encore merci pour cet atelier théâtre et voici les quelques lignes pour ton site…
L’atelier théâtre m’a permis de rebondir !
Gérard nous immerge de manière simple et créative dans un espace intimiste. Regarder l’autre, poser sa voix, jouer de petites impros m’ont permis de sortir de mon isolement. L’atelier a débuté en même temps qu’une période d’entretiens intenses pour moi. J’ai pu mettre en pratique directe les déclics, les conseils… et j’ai décroché le poste que je convoitais!
Merci à toi Gérard !

Johanna, février 2015

C’est avec un peu de délai mais un grand enthousiasme que je tiens à te remercier pour ces deux séances de théâtre que tu nous/m’a offert au début du mois. Je mesure chaque jour à quel point ils m’aident à mieux échanger avec les gens, à me « connecter » avec eux, à aller vers eux sans crainte et en retour, apprécier leur bienveillance. Vivant seule, avec un tempérament d' »ours », je pense que j’avais tendance à perdre parfois de vue ce plaisir.
Il m’aurait fallu participer à plus de séances pour oser jouer « solo » en fin de séance, mais comme tu le dis, on apprends beaucoup en regardant les autres, et peut être un jour, me sentirais je suffisamment forte pour me prêter au jeu.
Un grand merci pour ces séances que tu animes avec une grande générosité.
Au grand plaisir de te rencontrer à nouveau. En attendant, je te souhaite, ainsi qu’à Sabine, une très belle continuation.

Elisabeth, février 2015

Pour être honnête, avant de participer à cet atelier j’ai hésité et me suis demandé ce que cela pourrait m’apporter… et je ne regrette pas de m’être inscrite !
Ces 2 fois deux heures m’ont permis de prendre conscience de mon « état », aussi bien des éléments positifs que négatifs, et cela fait un bien fou ! Se rendre compte de nos qualités ainsi que de nos défauts, le tout accompagné de méthodes pour les exploiter ou les améliorer est une vraie force. Sans parler de la rencontre avec des personnes avec qui on arrive à nouer extrêmement rapidement un lien.
En période de chômage, c’est une vraie bouffée d’air et de bonnes ondes. N’hésitez pas à sortir de chez vous, inscrivez-vous !

Lindsey, février 2015

Une aide bienvenue, pour retrouver confiance :
– Savoir respirer pour mieux gérer ses émotions et trouver la sérénité.
– Des exercices ludiques pour une meilleure connaissance de soi et de l’image que l’on renvoie aux autres.
– Une prise de conscience de ses atouts et points à travailler dans la communication.
Un lieu bienveillant à l’écoute de soi et des autres où l’on redonne toute sa place à l’humain.
Une bouffée d’air rare et unique, positive et enthousiasmante.

Anonyme, février 2015

Une parenthèse ludique et festive, pour se retrouver et retrouver les autres.
Merci Gérard, pour ces quelques heures, qui méritent une suite.

Guy, février 2015

Je suis pas de nature à avoir une grande estime de moi -même et j’ai de ce fait, aimé pouvoir lâcher prise de manière rapide et totalement libre, sans jugement des personnes présentes pendant l’atelier.
J’ai aussi apprécié la méthode utilisée pour que nous puissions être rapidement en confiance et avoir également confiance aux autres.
Je conseille vivement cet atelier.

Angèle, février 2015

C’était super intéressant et relaxant de faire cet atelier avec Gérard et Sabine.
Une belle énergie nous nourrit à chaque session et ça donne la pêche dans cette période difficile de recherche d’emploi !
Des bons exercices qui permettent de se perfectionner à l’oral et à renforcer sa confiance en soi et dans les autres.
Merci pour ce temps passé à nous transmettre votre passion.

Émilie, février 2015

J’avais participé aux 3 séances de théâtre courant janvier. J’étais impatiente de participer à ces séances. Arrivée tendue, je me rappelle qu’à la fin de la première séance, j’étais complètement détendue et était partie légère, souriante. C’était très agréable. Merci. La deuxième séance a été plus difficile pour moi, en raison d’un événement, qui m’avait complètement cassé et que je n’avais pas encore pu digérer. Après la troisième séance, j’ai eu un sentiment de frustration. Nous avions fait de l’improvisation. C’est difficile de se lâcher, devant un groupe de personnes. J’y ai réfléchi après : peur d’oser, peur d’être ridicule. C’est dommage. Cependant, j’ai beaucoup apprécié l’échange de tout le groupe. Beaucoup de sincérité, de cordialité. Nous avons beaucoup ri aussi. Merci Gérard.

Brigitte, janvier 2015

Les premiers instants de l’atelier m’ont parus intrigants, voire dérangeants. Je n’en saisissais pas bien la finalité. Puis petit à petit la cohérence des exercices et leur évolution progressive permettent sans que l’on s’en aperçoive vraiment -dans un climat de complicité amicale- d’être rapidement en contact sincère et à l’écoute des autres et de soi-même. Apprendre à se concentrer pour être à 100% dans l’instant présent sans se laisser envahir de doutes et de pensées négatives, c’est essentiel pour réussir un entretien d’embauche et pour faire face à de nombreuses autres situations dans la vie. Merci Gérard de m’en avoir fait prendre conscience !

Claire, janvier 2015

Avec Gérard Gallego, on découvre un théâtre où l’on ne joue pas mais où l’on réapprend à vivre son propre rôle !
Le texte, les mots, ce n’est pas l’essentiel.
On ne joue pas sur le fond, car le fond, on l’a déjà : on est tous des chômeurs qualifiés.
Mais on travail sur la forme, sans jugement avec juste le plaisir d’être soi. C’est vrai ce qui compte au fond, c’est d’être soi-même, de se considérer pour pouvoir être considéré de nouveau. Alors pendant 2h on écoute les choses que l’on entend pas, on fait appel à d’autre sens, à sa propre sensibilité. Pour reconquérir l’estime de soi.

Alice, janvier 2015

Cet atelier apporte une aide à plusieurs égards. D’abord Gérard qui a une grande expérience d’enseignement apporte des conseils judicieux sur les manquements des personnes sur la communication. (Mieux articuler, parler moins vite etc.). À travers différents exercices et improvisations il donne des conseils utiles pour être performant lors des entretiens d’embauche (s’adapter à son interlocuteur, établir un courant, vivre l’instant présent, regarder dans les yeux, être concentré etc.). Enfin il aide les chercheurs d’emploi à s’exprimer en public dans un climat de bienveillance et de gaieté. Venez découvrir cet atelier, il ne peut que vous faire du bien.

Gérard, décembre 2014

Je tenais à te remercier très sincèrement pour ces deux séances de théâtre sur l’affirmation de soi. J’ai été touché de la façon dont tu nous as aidé à nous décomplexer dans nos contacts avec les autres, ces différents exercices ; les regards percutants, les déplacements avec les yeux fermés, les contacts physiques, ont pu faire tomber nos masques. Personnellement, cet atelier a été très enrichissant pour moi, désormais, je serais moins déstabilisé par le regard des autres, encore grand merci pour ta grande générosité et ton hospitalité.

Rubin, novembre 2014

J’ai participé à la séance du 18 novembre « Confiance et estime de soi ». Cela m’a permis de me tourner vers les autres durant les activités qui ont été effectuées. Certes, ce n’est qu’un début mais Gérard Gallego été très rigoureux et très pédagogue dans son approche. C’est vrai que ce n’était pas évident de travailler au sein d’un groupe, j’ai senti que Gérard a su nous guider et mieux nous orienter durant les exercices de contact visuel entre chaque participant, ainsi que les jeux de rôle.
Il est clair que j’ai envie de revenir pour les prochains ateliers !!!

Johary, novembre 2014

Bonjour Gérard, je prends le temps de vous répondre pour vous faire part de mes impressions sur les séances des 7 et 14 octobre.
Le déplacement en valait la chandelle. Pendant mon trajet vers la Cité des Métiers, je me demandais ce qui allait bien pouvoir se passer pendant 4 heures dans la salle Agora. Combien serions-nous ? Du théâtre pour les chômeurs, c’est quoi au juste, en quoi cela consiste-t-il ?
Une fois que tout le monde était installé, vous avez proposé des exercices ludiques. Grâce aux enchaînements des jeux, j’ai senti que les barrières ou les limites invisibles que l’on érige autour de soi, ne sont qu’illusoires. Il est tellement facile et difficile d’être soi et d’aller vers l’autre ! Vous savez ouvrir le champs des possibles, faire en sorte que les gens vivent mieux dans leur peau. Pour moi, une sorte de chantier existentiel s’est à présent ouvert, il faut donc venir y travailler pour y abandonner ses craintes. Ce « chantier » me permettra de mieux revenir dans mon quotidien, de mieux me confronter à mes questionnements quant aux rapports humains, la vie quoi. Je suis ressortie grandie de vos ateliers et avec plein de questions ! Merci !

Koyllur, novembre 2014

Après avoir suivi l’atelier « Cultiver la confiance et l’estime de soi par le théâtre » à la Cité des Métiers, je tenais à témoigner des grandes qualités de l’animateur et des séances. En période de recherche d’emploi j’enchaîne les ateliers, formations, rencontres, entretiens… Parfois je sature du sujet unique Emploi. Ici, pas de jugement, pas de technique de recherche d’emploi mais de la communication entre personnes. Le regard, la respiration, les déplacements, les rencontres, l’expérimentation, la dynamique ; des apprentissages utiles tant pour la vie personnelle que professionnelle.

Benoit, septembre 2014

J’espère que tu vas bien. Je voulais encore te remercier pour ta confiance pour la présentation en public de jeudi dernier. Ce fut un moment magique pour moi. J’ai passé une superbe après-midi et je vais garder ce souvenir pendant longtemps. En tout cas, sache que cela m’a donné envie de prendre des cours et de continuer a me surpasser. Donc un grand merci a toi. Ton initiative fait du bien aux gens qui en ont besoin.

Stéphanie, juillet 2014

Je considère comme une grande chance d’avoir pu participer à cet atelier. Souhaitant depuis plus de 10 ans faire du théâtre, je ne m’étais jamais lancée, sans vraiment comprendre pourquoi. L’atelier m’a ouvert les yeux sur la raison : la trouille de me retrouver face à l’autre, “exposée”, face à mes émotions aussi, et de ne pas savoir les gérer. Mais la bienveillance du groupe, de Gérard et de Sabine m’a empêché de me refermer dans ma bulle. Et ensemble, on fait face aux angoisses personnelles de chacun. C’est assez particulier, mais terriblement enrichissant !
Je pourrais écrire long sur ce que l’atelier m’a fait vivre, m’a fait sortir de moi, mais je crois que le mieux, c’est de le ressentir par soi-même !
Merci pour cet atelier, et merci aux participants de juin pour leur bienveillance.

Capucine, juin 2014

Bonjour, Une relecture du premier atelier pour dire MERCI… De la bienveillance, du respect, de l’envie d’amener l’autre à faire tomber ses barrières liberticides, de l’enthousiasme et tant d’autres choses offertes durant cet atelier théâtre. On s’y retrouve pour y reprendre confiance en soi, on en sort heureux, amusé, confiant! On était étriqué dans son histoire, dans sa formation, dans sa recherche, on en ressort à l’aise et grandi .On a plaisir à retourner à son second rendez-vous où on sait que la surprise nous y attend mais qu’elle est sympathique…et en plus offerte. Alors, mille mercis de ce cadeau. A très vite.

Maryse, mai 2014

C’est avec grand plaisir et intérêt que j’ai assisté à l’atelier Théâtre du 15 Avril dernier. « Cultivez la confiance et l’estime de soi pour retrouver un emploi. »
Cet atelier est vraiment très intéressant. En 2 heures, nous avons eu le temps de travailler sur des exercices de respiration et cela n’est pas chose aisée, notamment faire confiance à soi-même et aux autres en évoluant dans le noir. Cela permet également de rencontrer un groupe d’inconnus sans aucune inhibition. En résumé, un atelier à fortement recommandé.

Marie, avril 2014

MERCI pour cet atelier, en plus de procurer du plaisir car on y rit, on en ressort apaisé !
Oui Apaisé car le quotidien d’un demandeur d’emploi n’est pas toujours évident, c’est une remise en question perpétuelle et une confrontation quotidienne aux regards de ceux qui ont un emploi !
Alors merci pour cette sérénité, car au travers des exercices, plus ou moins difficiles selon chacun, chaque personne s’y retrouve, échange et RENCONTRE !
On s’y rencontre SOI et on rencontre d’autres personnes avec qui on échange et on rit, parfois on a envie de pleurer mais TOUJOURS on se dépasse !
Alors encore merci et continuez ainsi.

Aurélie, mars 2014

Bonjour Gérard, Enfin j’ai fait du théâtre !! C’était un rêve d’enfance enfin réalisé ! Pour moi cette expérience m’a consolidé dans mon idée que j’avais sur le théâtre, je pensais que le théâtre me permettrais de me libérer (même pour un temps bien défini) de retrouver ma nature loin du conditionnement social dans lequel on s’enveloppe sans prendre conscience. Je me suis beaucoup amusé avec les autres durant ces deux séances bien rythmées, pour moi c’était très court et ça m’a donné envie d’en faire plus et d’en découvrir d’avantage ! Les quelques exercices que vous nous avez fait faire sont d’une utilité importante dans la vie au quotidien, je retiens par exemple celui de la respiration que je pratique souvent et qui me fait beaucoup de bien. Je vous remercie énormément Gérard de m’avoir permis de vivre cette expérience, je vous remercie également pour votre générosité et votre professionnalisme.

Yassine, février 2014

Gérard Gallego a un don, former au théâtre et une passion, aider les personnes en difficulté. Avec bienveillance, il nous amène à nous découvrir par le jeu plutôt que par l’analyse.
Il nous replace dans l’action immédiate et nous conduit à être moins sévère avec nous-même.
Le site web d’Instant Présent m’a donné envie de vivre cette expérience. Je n’ai pas été déçu.
Merci Gérard.

Philippe, janvier 2014